10 toitu toksiinide kõrvaldamiseks

Kuigi meie keha suudab kõrvaldada kõik need toksiinid ja jäätmed, mida ei vaja nii uriini kui ka väljaheidete kaudu, on võimalik, et see ei ole alati täielikult võimeline seda tegema.

Näiteks, kui meie maks on ülekoormatud (enne kui näiteks rasvane maksaolukord, kus see ei saa maksa rasva eemaldada) või kui neerud ei tööta korralikult, on need kaks olukorda, mis võivad negatiivselt mõjutada aeg, mida meie keha ei suuda kõrvaldada toksiinid loomulikul viisil

Nende kahe olukorraga seoses võib kombineerida ka tasakaalustamata toitumise ja väikese vee tarbimise järelmeetmeid iga päev. Kaks ebatervislikku harjumust, mis meie keha ei aita, suudavad täpselt toksiliste ainete kõrvaldamise loomulikku protsessi õigesti täita.

10 kasulikku toitu toksiinide kõrvaldamiseks

  • Baklazaan: Sisaldab antotsüaniine, mis lisaks iseloomulikule värvusele annavad antioksüdante. See soodustab rasvade seedimist.
  • Sidrunid: Ideaalne toksiinide eemaldamiseks tänu puhastus- ja diureetilistele voorustele. See paistab silma oma madala kalorisisalduse, rikkuse poolest vees, kergesti seeditava ja kergelt lahtistava toimega.
  • Kirsid: Nad on üks kõige puhtamaid puuvilju par excellence. See on peamiselt tingitud selle rikkalikkusest mineraalides, nagu kaaliumisisalduses, ja selle kõrge kiusisaldusega.
  • Maasikad: Nad on rikas antioksüdantide ja C-vitamiiniga.
  • Korintid: Nagu kirsid, on need väikesed puuviljad tuntud oma suure diureetilise ja depuratiivse võimu poolest.
  • Peach: Nagu aprikoosid, on see beetakaroteeniga rikas puuvili. Lisaks naha ja nägemise hooldamisele aitab see ka meie keha puhastamisel.
  • Peppers: Kuigi on kaks sorti (roheline pipar ja punane pipar), on mõlemad ideaalsed meie keha puhastamiseks, olles mõlemad C-vitamiini rikkad.
  • Ananass: See on piisav vedelikupeetuse vastu, lisaks sellele, et sees on võimas seedetrakti nimetus. See on rikas mineraalidega, mis annavad talle väga diureetilisi voorusi.
  • Arbuus: See on väga rikas vees ja paistab silma oma olulise diureetilise toimega. Samuti sobib see nälja rahustamiseks ja sisaldab väga vähe kaloreid.
  • Tomat: See on väga rikkalik lükopeeni poolest, mis on võimas antioksüdant, mis aitab ennetada ka eesnäärmevähki. Lisaks on see lahtistav ja väga diureetiline.

Pilt | JennP112 See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (Märts 2024)