10 näpunäidet säravale nahale sel suvel

Me kõik tahame olla läikiv nahkeriti suvel, kui me läheme rannale või basseinile ja veedame rohkem aega päevitamiseks. Naha hooldamine on oluline kogu aasta vältel. Suvel on see siiski praktiliselt kohustuslik, sest suvel on palju negatiivselt mõjuvaid tegureid: merel sool, kloori, UV-kiirgused ...

Seega, kui nahka ei hoolitseta, näeb see igav, elutu ja lisaks võib esineda lühi- ja pikaajalisi haigusi. Siin on mõned väga põhilised näpunäited, kuid tasub võtta arvesse, et sel suvel näidata kiirgavat nahka; naha sära ja suurepäraselt hooldatud.

Kasulikud näpunäited läikiva naha saamiseks

Puhastage nahk

Puhas nahk on oluline igal ajal, kuid eriti suvel. Kõige parem on ennustada looduslikele toodetele, mis ei ole lõhnastatud, et nad ei tekitaks ärritust.

Sel viisil on võimalik eemaldada nahale kogunenud mustus, hoolitsedes selle eest.

Hüdratsioon

Suvel välistavad sellised välised tegurid nagu UV-kiirgused või merisool nahka liigselt kuivama. Seega, et suve jooksul särav ja tervislik nahk paistaks, on ideaalne kasutada kreemi, mis niisutab nahka põhjalikult ja toimib ka kaitsekilpina, et mitte dehüdreerida.

Rõivad

Kuigi paljudel juhtudel ei pööra liiga palju tähelepanu, on õige riide valimine suvel üks tähtsamaid asju, mida nahaga hoolitseda. Seetõttu kasutame riideid, mis soodustavad higistamist; Kui need on mahepõllumajanduslik puuvill, on see palju parem.

Toit

Loomulikult on dieedil võtmeroll, et suveajal oleks kiirgav nahk. Te peaksite liha tarbimist mõõdukamaks muutma ja suurendama puuviljade ja köögiviljade tarbimist, eriti antioksüdantide vitamiinide, nagu A, C ja E, rikas. vältida rakkude degeneratsiooni.

Vesi

Soovitatav on päevasel ajal kaks liitrit vett päevas, kuid suvel on see nõuanne peaaegu kohustuslik.

Pidage meeles, et päikese käes on vedelikud kadunud, nii et hüdratatsioon on hädavajalik.

Unistus

Heas korras, nii füüsilises kui ka vaimses seisundis, on oluline magada. Kaheksa tundi päevas magamine on terve naha jaoks oluline, sest just une ajal, kui rakud paljunevad.

Päikesekaitse

Suvel on naha kaitsmine UV-kiirguse eest keskse ja pikaajalise probleemi vältimiseks, näiteks melanoomide või naha enneaegse vananemise vältimiseks. Ja selleks on oluline teada, kuidas seda õigesti kasutada päikesekaitsetooteid.

Soovitatav on valida iga inimese nahatoonile kõige paremini sobiv kreem või pihusti; 15 FPS kuni 50 FPS. Samuti on oluline meeles pidada, et päikesekaitsetooteid tuleb kasutada 30 minutit enne päikesekiirgust ja seejärel uuesti iga kahe tunni järel.

Antioksüdandid

Suvel on 100% soovitav panustada antioksüdantide hooldusse. Suvel puutub nahk välisele mõjurile, mis on talle väga kahjulik, nagu sool, kloor või päikesekiirgus. Seetõttu on need antioksüdantide töötlemise viisid olulised terve naha säilitamiseks.

Päikeseprillid

Päikeseprillid muutuvad iga suvise väljanägemise oluliseks täienduseks, mis on väga oluline kaitsta oma silmi suvel. On väga oluline mitte unustada neid kodus eriti neil, kellel on tumedad ringid, sest päikesekiired võivad neid rõhutada ja teha nägu väsinud ja elutuks.

Stress

Kiirgava naha vaatamiseks suvel ei pea mitte ainult enda eest hoolitsema, vaid ka sees. Huvitavas tegevuses osalemine aitab oluliselt vähendada stressi, mis tähendab rohkem valgustatud ja õnnelikku nägu.

Kõik need on väga põhilised näpunäited, kuid sageli ei arvestata neid suvehooajal. Tutvustades neid vähehaaval igapäevases rutiinis, saate suvisel ajal saavutada kiirgava naha: terve ja valgustatud. TeemadSummer Skin