3 retseptit piimakokteilidest riisipiimaga
Ei ole kahtlust, et taimsed piimad Need on lehmapiimale suurepärased alternatiivid, mis on sobiv valik mitte ainult laktoositalumatusega inimestele (üha tavalisem seisund), vaid ka neile, kes ei soovi jätkata loomse päritoluga piima tarbimist, kas sellepärast, et Nad ei tunne end hästi, järgivad taimetoitlast või veganit, või lihtsalt sellepärast, et nad ei meeldi. Rikkaimate ja kõige kasulikumate köögiviljajookide hulgast toitumisest võib mainida sojapiima, mandlipiima, kaerapiima ja riisipiima. Ja nad paistavad silma, teravilja või pähklite baasil 100% looduslikest koostisosadest valmistatud jookide poolest.
The riisipiim on köögiviljajook, mis on valmistatud värskete riisiterade kääritamisel, mis on eelnevalt jahvatatud ja keedetud. Sammud on praktiliselt samad, mida peaksime järgima, kui riisi normaalselt valmistame, erinevalt sellest, et enne küpsetamist tuleb terad jahvatada ja purustada. Kui soovid nautida selle maitset ja omadusi, saate teada, kuidas riisipiima valmistada ja teha seda lihtsalt mõne minutiga.
Mis viitab riisi piima kõige olulisematele eelistele, on see ideaalne jook nii inimestele, kes ei talu nii gluteeni kui ka laktoosi (nagu ülejäänud köögiviljajoogid), paistab silma ka väga seeditav ja aitab parandada soole transiiti, samal ajal on see väga energiline jook.
Seekord tahame selgitada, milliseid samme teha 3 maitsvat puuviljajooki riisipiimaga, alustades esimesest retseptist riisipiima valmistamiseks. Need on retseptid, mis on teie tervisele kasulikud, sest need on valmistatud ainult 100% looduslike koostisosadega (riisijook ja valikuvalik). Lisaks saab neid nautida igal aastaajal, eelistatult suvel kõige kuumematel kuudel, tänu nende erinevatele värskendavatele omadustele.
Kuidas valmistada 3 puuvilja smoothie riisipiimaga
Riisi piima põhiretsept
Koostisosad
- 1 tass riisi
- 10 tassi vett
- 1 näputäis merisoola (peen)
Riisi piima valmistamise sammud
- Peske riis hästi, asetades selle kraanrisse ja lisades külma vett.
- Minimaalsel soojusel röstida riisi kuldpruuniks.
- Tapa ta natuke.
- Lisage kastrule veega.
- Keeda üle kuuma 2 tunni jooksul kattekihiga kaetud kastrulis.
- Pärast seda kustutage tulekahju ja filtreerige see.
1. Maasika piimakook riisipiimaga
Koostisosad
- 1 klaas riisipiima
- 3 või 4 suurt maasikat
- Mesi või pruun suhkur (valikuline)
Sammud maasikate valmistamiseks riisipiimaga
- Esmalt peske maasikad hästi, eemaldage lehed ja lõigake need tükkideks.
- Pange maasikad segisti purgi või segistisse.
- Lisage eelistatud klaas riisipiima ja magusainet.
- Pingutage või segage hästi, kuni mõlemad koostisosad on integreeritud.
- Valmis!
2. Banaanimaitseline riisipiim
Koostisosad
- 1 klaas riisipiima
- 1 suur banaan
- Mesi või pruun suhkur (valikuline)
Sammud, mis muudavad banaanikooki riisipiimaga
- Eemaldage banaanikoor ja lõigake see viiludeks.
- Pange viilutatud banaanikehad segisti purgi või segistisse.
- Lisage klaas riisipiima ja lisage mett või pruuni suhkrut (kui soovite).
- Võta või segage hästi, kuni koostisosad hästi segunevad.
- Valmis!
3. Kookospiima loksutus riisipiimaga
- 1 klaas riisipiima
- Mitmed kookospähkli liha tükid
- Mesi või pruun suhkur (valikuline)
Sammud kookospähkli piimakooki valmistamiseks riisipiimaga
- Lõika kookospähkli mitmeks osaks.
- Pange kookospähkli liha segisti või segisti klaasi.
- Lisage klaas riisipiima ja lisage teile meeldiv magusaine.
- Segage hästi või visake vastavalt kasutatavale nõudele.
- Valmis!
Pildid | Andrea Parrish - Geyer / simon thomas / Kurman Com / Jessica Spengi teemadRetseptid Retseptid värinaid
