3 imelist mahla liigesevalu leevendamiseks

Nende mahlade valmistamisel valitud puuviljad ja köögiviljad omavad meditsiinilisi omadusi, mis aitavad meil liigeste valu leevendada, ilma et nad saaksid kasu ka nende toitumisomadustest.

Nende viljade meditsiinilised omadused on põletikuvastased ja valuvaigistid ning liigesevalu leevendamiseks peame kõigepealt vähendama põletikku.

Ananass ja ingverimahl

The ananass Tegemist on paljude toitainetega omadustega puuviljadega, mille esiletõstmiseks on vitamiinid, C-vitamiinirikas, kiudaines, vees, mistõttu see on looduslik diureetikum, see aitab meil teha seedimist tänu selles sisalduvale bromelainile ja seedida rasvu.

Ananassi meditsiinilistest omadustest lähtudes rõhutame, et on asjakohane rahustada ja parandada lihas- ja liigesevalu ning aitab vältida kõõlusepõletikku tänu põletikuvastasele toimele, soosib ka head vereringet.

Teisest küljest ingver aitab kaasa veeldatud analgeetilisele toimele, mis aitab meil lihas- ja liigesevalu leevendada, lisaks muude omaduste, nagu põletikuvastane toime, aitab meil vereringet stimuleerida ja parandada seedehäireid.

Selle smoothie valmistamiseks on vaja järgmisi koguseid ja järgige neid lihtsaid samme.

Koostisosad:

250 grammi looduslikku ananassi.
1 cm paksune ingveritükk.
Tl teelusikatäis mett

Töötlemine:

Eemaldame ananassi naha ja tükeldame selle. Ananass panime segistisse koos ingverirattaga. Me töötame segistit ja ekstraktime mahla.

Seejärel segage hästi ja lisage maitse järgi teelusikatäis mett või magusat, mida soovite, pruuni suhkrut, steviat või melassi.

Sellest smoothie-st saab iga päev klaasi.

Kirsi mahl

The kirsid Nad on väga terved väikesed puuviljad, mis kuuluvad rühma punased puuviljad või marjad.

See puuvilja annab meile põletikuvastaseid omadusi, sest see on rikas polüfenoonide, ainetega, mis aitavad vähendada põletikku ja vähendada valu.

Kirsid on rikkad ka C-vitamiini, vee, kiudude, antioksüdantide ja meie keha rakkude vananemise või oksüdeerumise eest.

Koostisosad:

200 grammi kirsid.
Üks klaas mineraalvett iga võistluse jaoks.
Stevia, mesi, melass või pruun suhkur magustamiseks.

Töötlemine:

Me peseme kirsid, eemaldame saba ja eemaldame luu lammutajaga. Me paneme kirsid segistisse. Me töötame segistit ja ekstraktime mahla.

Lisame klaasi veega ja magustame seda maitse järgi. Me segame hästi ja oleme valmis jooma.

Sellest kirsi liköörist on meil võimalik klaasi päevas.

Sellerimahl

The seller See on taimne toit, mis sisaldab toitumisalaseid ja meditsiinilisi omadusi, on põletikuvastane, aitab meil vähendada põletikku ja lõdvestada kudesid tänu oma sisalduva polüatsetüleeni toimele.

Seller sisaldab ka rohkesti vitamiine, nagu vitamiinid A, B1, B2, B6, B9, C ja E, mis sisaldavad rohkesti vett, sisaldab ka mineraale, nagu kaltsium, naatrium, kaalium, magneesium, tsink, raud, väävel fosfor, vask, räni.

See on diureetikum ja soodustab ka meid, kui tegemist on toksiinide ja jäätmete puhastamisega, mis kogunevad, antioksüdandid, rahustid, seedetrakti, valuvaigistid, aitavad stimuleerida kaitsemehhanisme, kardioprotektorit.