4 toitu, et säilitada terved ja tugevad juuksed
Paljudele meist on juuksed sarnased meie kallimate kaunistustega. Just see määratleb meie isiksuse ja meie maitsed. Sellepärast on väga tähtis anda väga spetsiifiline ravi, sest me oleme väikesed.
Tegelikult ütles üks ajakirjandus, et üks kõige tähtsamaid vana-Kreeka filosoofe nagu Aristoteles "Juuksed ja ilu on väärt rohkem kui ükski sissejuhatuskiri."
Kui see on teada, ¿Kas sooviksite teada, millised toidud on kasulik terve ja tugeva karva nautimiseks? Noh, järgmise artikli kaudu räägime teile väga üksikasjalikult:
Köögiviljad
Jah, NatureVia sõbrad, seal on köögivilju salat, spinat, brokkoli, oad või kurk mis aitab meil palju, kui tegemist on tervislike ja tugevate juuste säilitamisega. Selle põhjuseks on see, et nendel toitudel on suured A- ja C-vitamiini annused, mis aitavad hoida kõiki juukseid hüdreeritud.
Samuti on kõik köögiviljad üldjuhul suurepärane rauaallikas. Ja kuidas see element aitab meie juukseid? Noh, eriti juur on rikastatud eesmärgiga mitte põhjustada soovimatuid kukkumisi. Midagi, mis juhtub tavaliselt väga varakult meestele palju.
Sinine kala
Sinise kala sees leiame ühe, mis pakub meie juustele palju eeliseid. Sellel juhul nimetame lõhe. Lisaks sellele, et pakutakse peen maitset, on see toit suured Omega-3 annused- rasvaõli, mis tagab meie juustele täiendava elastsuse.
Kuid lõhe eelised ei lõpe siin. See on ka suurepärane vitamiin B allikas. Kui võtame seda kindlalt, et meie juuksed tänavad meid pikemas perspektiivis, andes palju rohkem taaselustavat pilti. Me teame juba, et seda tüüpi sinised kalad ei pruugi enamikul juhtudel olla taskukohased. Aga kui te seda endale lubate, oleme kindlad, et teie juuksed tänavad teid.
Kuivatatud puuviljad
Iga kord, kui on rohkem inimesi, kes on üldiselt sõltuvuses pähklitest. Kas peate ennast üheks neist? Noh, sa oled õnne! Nii kreeka pähklid kui mandlid on suured seleeni annused- komponent, mida kasutatakse kõige rohkem valitud kosmeetikatoodete valmistamisel. Tänu sellele komponendile saavutatakse noorendav toime nii nahale kui ka kogu meie peanahale.
Lisaks sellele on pähklid üldiselt ka tsingi suureks osaks - see element, mida regulaarselt saab, aitab meil terveid ja tugevaid juukseid igavesti nautida.
Porgandid
Tõde on see, et see apelsini-köögivili võib muutuda peaaegu "lisandiks" tänu meeldivale maitsele ja rohkem kui iseloomulikule tekstuurile. Kas soovite teada veel rohkem kasu, mida saate teatada paar porgandit nädalas? Noh pöörake suurt tähelepanu.
Tänu teie B-vitamiini kõrge sisaldus, on võimalik toita kõiki meie juukseid. Eriti kui me arvestame, et meie igapäevase päeva jooksul oleme kokku puutunud äkilistes temperatuurimuutustes või kahjulikes elementides, nagu reostus. Noh, tänu porgandile, on see ka tervena hoidmisel võimalik, et meie juuste pigmendid on palju vastupidavamad. Sel moel on võimalik säilitada meie värv, mida paljud inimesed on nagu nende "tunnusmärk".
Nagu te olete näinud, saab enamikku siin kirjeldatud toite võtta kogu nädala jooksul. Seetõttu soovitame teil neid regulaarsemalt integreerida mis tahes oma dieeti. Oleme kindlad, et teie juuksed tänavad teid. TeemadJuuksed
