4 retseptit toitevale beebikompotile
Kui olete olnud ema või isa ja teie laps on juba paar kuud vana, on üsna tõenäoline, et olete juba märganud ühe asja: sõltuvalt lastearstist algab kindla ja täiendava söötmise algus varem või hiljem. Samamoodi sõltub ka sellest, kas väike on või ei kasuta rinnapiima.
Näiteks, kui laps ei kasuta rinnapiima ja toidab ainult piimasegu (tuntud ka kui täiendav piim), kõige tavalisem on alustada söömist esimesed viljad alates neljanda kuu vanusest, kuigi kui see jätkab rinnapiima, on tavaline, et see algus algab kuni kuue kuuni.
Ja sa tead, mis nad on lapse esimesed viljad? Kõige soovitatavamad on need, mida on kerge seedida, kergesti omastatavad, kerge ja magusa maitsega ning millel on ka väike allergia- või talumatuse oht.. Selles grupis võime mainida peamiselt pirn- väga täielik puuviljad, mis sisaldavad palju aminohappeid ja polüküllastumata rasvhappeid; the õunrohkesti kiudaineid, vett, vitamiine ja mineraale; ja banaan, väga rohkesti süsivesikuid ja kergesti seeditav.
Puuvilja tutvustamise ajal on kõige parem alustada lastele üksikute puuviljapudru pakkumist, jätkates 3 või 4 päeva, et jälgida, kas esineb mõni sallimatus või allergia, ja avastada, kas lapsele meeldib see. Pärast neid päevi saame lisada veel ühe puuvilja ja teha sama: oodake veel 3 või 4 päeva. Näiteks kui alustame banaaniga, siis proovige pirni ja siis õuna.
1. Apple'i kompott
Koostisained, mida vajate:
- 100 gr. õuna
- 1 kuni 2 supilusikatäit vett
Õunakompotti valmistamine:
Peske õuna hästi ja koorige. Lõigake see lehtedeks, eemaldades nugid ja pagasiruumi kõvad osad. Pane kastrisse veidi vett, lisage õun ja küpseta 15-20 minutit madalal kuumusel, aeg-ajalt segades. Seejärel lase jahtuda ja sooja läheb läbi segisti. Valmis!
2. Pirnikaart
Koostisained, mida vajate:
- 1 pirn
- 1 kuni 2 supilusikatäit vett
Pirnikompotti valmistamine:
Pesta pirni hästi ja koorida, eemaldades hoolikalt küünte ja raskema tüve. Pange veega potti, lisage pirn ja laske 15–20 minutit segada aeglaselt kuumalt, segades aeg-ajalt. Seejärel lülitage soojus välja ja kui soe läheb läbi segisti. Nimekiri!
3. Pirnist ja õunast
Koostisained, mida vajate:
- 50 gr. õuna
- 1 pirn
- 1 kuni 2 supilusikatäit vett
Pirni ja õuna kompoti valmistamine:
Peske kaks puuvilja hästi, eemaldades nende rihmad ja nende kõige raskemad šahtid ning lõigake need viiludeks. Nüüd pange vesi kastrulisse ja lisage õun ja pirn, segades aeg-ajalt 15-20 minutit. Kui keedetud, lülitage kuumus välja ja lase jahturil läbi jahtuda. Valmis!
4. banaani, pirni ja õuna kompott
Koostisained, mida vajate:
- Pool banaan
- 50 gr. õuna
- 1 pirn
- 1 kuni 2 supilusikatäit vett
Banaani-, pirni- ja õuna kompoti valmistamine:
Peske pirni ja õuna hästi ning koorige need, eemaldades nende tükid ja kärbitud varred, seejärel lõigake need viiludeks. Nüüd koorige banaan, osake pool ja seejärel lõigake see tükkideks. Pange kõik koostisosad segisti klaasi, lisage vett ja pekske kõik, kuni see moodustab kreemi või puuviljapüree. Valmis! See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ja ei tohiks asendada nõupidamist lastearstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse lastearstiga. TeemadTäiendav toit Retseptid imikutele
