5 igal hommikul sidruni ja kurgiga joogivee eeliseid

Kas teadsite, et on kõige tervislikumad harjumused, mida saab praktiseerida, sest praktiliselt tõusevad? Hea näide sellest on näha klaasi võtmisega vesi sidruni ja kurgiga iga päev kohe pärast voodist väljumist See lihtne protsess võib anda meile palju kasu meie tervisele.

Tõde on see, et see koosneb väga lihtsast looduslikust abivahendist, sest me peame ainult valmistama klaasi veega ja pigistama selles mõned tilgad värsket sidrunit, segades selle hästi väikese lusika abil. Lõpuks peame lihtsalt kurk pesema ja viiludeks lõigama, kuid ainult pooleks, säilitades ülejäänud muu retsepti jaoks.

Nagu allpool näeme, on väga tervislik harjumus, mis paistab silma selle lihtsuse pärast selle ettevalmistamisel, aga ka selle kasulikkuse pärast.

Puhastab kogu meie maosüsteemi

Sidrun on suur liitlane, kui tegemist on meie kehas säilitatavate toksiinide kõrvaldamisega. Seda seetõttu, et sidrunhape võimendab mitmeid ensüüme, mis aitavad vabaneda kõikidest kahjulikest elementidest.

Selge näide sellest on küllastunud rasvad, värvained, suhkrute säilitusained, mis kahjuks leiame igast toidust ja mida tavaliselt hoitakse meie maksas.

Noorendab kogu meie nahka

On ütlematagi selge, et sidrun on C-vitamiini üks suurimaid allikaid. Tänu sellele komponendile on meil palju tervislikum ja kiirgavam nahk. Seda seetõttu, et see tsitrusviljad sisaldavad leeliselisi elemente, mis tapavad igasuguseid baktereid ja mikroobe, mida hoitakse meie nahas pelgalt aja möödudes.

Seetõttu oleme kindlad, et kui sa juua veidi vett sidruniga iga päev, on teil pikemas perspektiivis palju rohkem noorendatud nägu. Alustage nüüd, et seda proovida ja kindlasti ütlevad kõik teie sõbrad või perekond teile, kui kiirgavad nad viimasel ajal sind näevad.

See tugevdab meie kaitset

Sidruniga vesi aitab tugevdada ka kogu immuunsüsteemi. See on tingitud C-tüüpi vitamiinist, mida võib leida ka muudest puuviljadest nagu apelsin või köögivili, näiteks kurk. Ja tänu sellele on kogu teie immuunsüsteem pikemas perspektiivis palju tugevam.

Sel viisil saate vältida haigusi, nagu nohu või nohu, mis nii sageli ilmuvad aastaringselt. Samuti on kõigil askorbiinhappel ka põletikuvastased omadused, mis on suur liitlane selliste haiguste vastu nagu astma või muud hingamisteed. . Lühidalt öeldes, lihtsa klaasitäie veega sidruniga saamine võib vabastada teid mitmel korral arsti poole.

See suurendab head huumorit

Sa oled hästi kuulnud. Sidrun on üks vähestest toitudest, mille ensüümid on koormatud negatiivsete ioonidega. Kui need puutuvad kokku maohapetega, teevad nad selle enne või pärast parandada meie meeleolu. Seega on soovitatav seda praktiliselt võtta, kui oleme üles tõusnud. Nii saame kogu päeva jooksul palju rohkem energiat ja optimismi nautida.

Tegelikult võtavad paljud inimesed infusiooni ja teed koos teiste ravimtaimedega nagu palderjan või kummel, et ravida oma närvisüsteemi ja ärevuse pilte.

See võib olla lahendus hingamisprobleemidele

Kogu toidutüübiga, mida me päeva jooksul võtame, on normaalne, et mõnikord tekib natuke halb hingeõhk. Eriti siis, kui meil pole head hammaste pesemist pärast head lõunat või õhtusööki. Selles mõttes aitab sidruniga vesi ka enne magamaminekut nautida värskemat ja loomulikumat õhku.

Ehkki soovitusena ütleme, et te puhastate oma hambad pärast seda kollast vilja. Põhjus? Noh, sest sees olev sidrunhape võib kahjustada ka teie emaili.

Nagu olete näinud, toob lihtsa klaasi veega sidruniga rohkem kasu kui sa arvasid. Mida te arvate, et teete seda nii lihtsaks ja samal ajal kasulikuks praktikaks? See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadVesi

Gary Yourofsky - The Most Important Speech You Will Ever Hear (Juuni 2021)