5 detoxi loksutamise retsepti keha mürgitustamiseks

Kui otsite mõnda lihtne ja maitsev detoxi retsept, siin on mõned väga kasulikud ideed. Meie keha sõltub palju sellest, millist toitu me sööme, ja mitu korda liigume üle teatud toiduainete, et kuigi nad võivad olla väga maitsvad, ei ole meie toitumine parim.

See võib tekitada mitte ainult kaalutõusu, vaid ka raskust, vedelikupeetust ja toksiinide kogunemist, eriti kui meie toitumine põhineb just ebatervislike ja ebaloomulike toitude valimisel, mis sisaldab küllastunud rasvu ja suhkruid ning söövad vähe puuvilju ja värsked köögiviljad, samuti muud samavõrd soovitatavad toidud mitmekesise ja tasakaalustatud toitumise raames.

Nende toiduainete hulgas ei erista mitte ainult puuviljad, köögiviljad ja köögiviljad. Peame mainima ka teisi sama olulisi, nagu valge ja sinine kala, kaunviljad, lahja liha, teravili (eriti selle lahutamatu versioon) ja pähklid.

Õnneks annab loodus meile terve hulga kasulikke toite, mis hoolitsevad meie tervise eest ja detoksitseerivad ja puhastavad meie keha. Ja me saame valida ka maitsvaid retsepte, et neid hüvesid ära kasutada.

Selles mõttes on parim minna Detoxi smuutisidväga lihtsad loksutamised, et valmistada ja sobitada keha mürgitustamiseks. Loodetavasti teile meeldib need retseptid, mille oleme valinud.

5 maitsvat detoxi veeldatud retseptit kodus

Detoxi smoothie granaatõunaga

Granaatõuna on üks suuremaid omadusi omavaid puuvilju ja see annab meile - oranžiga koos - väga maitsva joogi, mis aitab teie organismi detoksifitseerida.

Koostisosad:

  • 2 apelsinit
  • 1 banaan
  • 1 käepide
  • Granaatõuna mahl
  • Jää

Ettevalmistus:

Lihtsalt vedeldame 2 apelsinimahla, granaatõuna mahla, banaaniga (piisavalt väike), mangoga ja jääga. Kui soovite magusamat piimakokki, võite lisada veidi stevia.

Veeldatud tsitrusviljade detox

See valik on täiesti värskendav ja mitte ainult detoksifitseeriv, vaid pakub ka tsitrusviljade kõiki eeliseid, näiteks külmumise vältimiseks, kui temperatuur hakkab langema.

Koostisosad:

  • 1 greip
  • 1 oranž
  • 1 sidrun
  • 1 roheline õun
  • 5 kuni 10 spirulina kapslit
  • 1 tl seesamiseemneid või lina seemneid (või mõlemaid)

Ettevalmistus:

Kõigepealt peate pigistama kollase greibi, apelsini ja sidruni. Kõik mahlad veeldatakse rohelise õunaga, spiruliinaga (5–10 kapslit) ja soovi korral saate lisada teelusikatäis seesami või lina (või mõlemad, kui soovite).

Roheline detoxi smoothie

Neile, kes soovivad oma värisemistesse lisada veel rohkem toitaineid ja omadusi, on meil ettepanek, mis mitte ainult ei aita keha mürgitustada, vaid on ka väga hea lisada dieedile, et kaotada kaalu ja korrastada soole tänu kiudude panusele .

Koostisosad:

  • 2 tassi spinati
  • 2 kurki
  • 2 õuna
  • 1 seller
  • Sidrunimahl
  • Vesi

Ettevalmistus:

Kui kõik köögiviljad on hästi pestud, siis saad need läbi segisti koos pool tassi veega ja detox roheline smoothie on valmis.

Sojapiimapõhine detoksifitseeriv vedelik

Käesolev ettepanek ühendab C-vitamiini antioksüdantide ja detoksikatsiooni ning taimse piima toitumise, sel juhul soja.

Koostisosad:

  • Pool õuna
  • 1 kiivi
  • 1 klaas sojapiima
  • 1 oksi petersellit
  • Ingver on maitse järgi triibuline

Ettevalmistus:

Selle valmistamiseks kasutage pool rohelist õuna ja kiivi, koorige ja asetage segistisse sojapiimaga (saate reguleerida kogust nii, nagu soovite paksemat või kergemat loksutamist), peterselli oksa ja maitse midagi värskelt triibuline ingver.

Bleach Detox hollywoodense

Lõpuks valisime selle raputuse, mis on väga populaarne Hollywoodi tähtede seas, kes püüavad oma keha kaalu kaotada ja mürgistada.

Koostisosad:

  • Pisut rohelist kapsast lehed
  • Vähesed salatilehed
  • 1 õun
  • Triibuline ingver
  • Vesi

Ettevalmistus:

Me veeldame kõik veega, reguleerides alati soovitud konsistentsi.

Loodame, et saate neid oma kodudes ette valmistada ja öelda meile, mis teile kõige rohkem meeldis. TeemadMahla retseptid

Detoxi - Death Of A Nation EP 2018 (Detsember 2020)