Atsidoos: mis see on, sümptomid ja põhjused
Tähtajaga atsidoosvõi täpsemalt metaboolne atsidoos, koosneb a seisund, kus kehavedelikes on liiga palju hapet. See tähendab, et see on tingimus, mis tekib siis, kui meie keha toodab või tekitab liiga palju hapet. See võib tekkida ka seetõttu, et meie neerud ei eemalda kehast piisavalt hapet. Selles mõttes peame meeles pidama, et on olemas kaks tüüpi atsidoosi: nn diabeetiline atsidoos, mis tekib siis, kui teadaolevad ained, nagu ketoonid, happed, kogunevad meie kehas (mis esineb eriti siis, kui diabeet) tüüp 1 ei ole hästi kontrollitud) ja hüperkloreemiline diabeet, mis on tingitud liigsest naatriumvesinikkarbonaadi kadumisest organismist (väga sage, kui tekib tugev kõhulahtisus).
Samuti on olemas teist tüüpi atsidoos, mida nimetatakse laktatsidoosiks, mis on tingitud piimhappe kogunemisest organismis teatud ebatervislike harjumuste tõttu, nagu alkoholi joomine liigselt või teatud häired ja terviseprobleemid. . Isegi seda tüüpi atsidoosi võib ilmneda, kui harjutate harjutusi pikka aega, mis pole kaugeltki kasulik, on tegelikult meie tervisele väga kahjulik.
Atsidoosi sümptomid
Peame arvestama, et enamik atsidoosi sümptomeid põhjustab tegelikult haigus või tervisehäire, mis põhjustab metaboolse atsidoosi tekkimist. Jah, on tõsi, et sellist tüüpi atsidoosi põhjustab selge sümptom ja see on välimus kiire hingaminekoos hüperventilatsiooniga, sügava ja ärritatud hingamisega. Teisest küljest saame mainida ka järgmisi sümptomeid:
- Ebamugavustunne luudes ja liigestes.
- Emotsionaalsed probleemid: stress, närvilisus, depressioon, ärevus ja ärrituvus.
- Energia puudumine, krooniline väsimus või liialdatud väsimus.
- Mao häired, lisaks oksendamisele.
- Südamepuudulikkus ja arütmiad.
- Perifeerne vasodilatatsioon.
- Äge kopsuturse.
Rasketel juhtudel võib see põhjustada teadvuse kadu ja võib isegi põhjustada šokk või surm.
Millised on selle põhjused?
Põhjused, mis võivad põhjustada atsidoosi tekkimist, võivad olla väga erinevad. Kõige levinumad on järgmised:
- Alkoholi joomine üle.
- Harjutage kehalist treeningut pikka aega.
- Maksapuudulikkus.
- Teatud ravimite, näiteks salitsülaatide tarbimine.
- Mürgistus etüleenglükooli, atsetüülsalitsüülhappe või metanooliga.
- Vähk
- Krambid
- Tugev kõhulahtisus
- Pikaajaline hapnikupuudus
- Tugev dehüdratsioon
- Neeruhaigus
Kas on olemas atsidoosi ravi?
Me peame seda meeles pidama Atsidoosi ravi sõltub selle põhjusest, nii et see on suunatud tervisehäire, haiguse või selle seisundi tekkimisele. Mõnel juhul on võimalik naatriumvesinikkarbonaati manustada, et vähendada veres happesust.
Samuti on see väga oluline järgige võimalikult mitmekesist, tervislikku ja tasakaalustatud dieeti. Siin saab valida, et valida leelistavad toidud, mis aitavad vähendada happesust. Teisest küljest on nende hapestavate toiduainete vähendamine mugav:
- Parim leelistav toit: köögiviljad (kapsas, spinat, spargelkapsas, boraaž, kartul, porgand, redis, baklažaan, seller), kaunviljad (soja ja derivaadid), puuviljad üldiselt, leeliseline vesi, miso, mesi ja kefiir.
- Kõige hapestavad toidud: teatavad joogid (alkohol, kohv ja mate), töödeldud tooted, rafineeritud suhkur, tööstuslikud saiakesed, rafineeritud jahu, loomaliha küllastunud rasvad, transrasvad, piim ja piimatooted ning kunstlikud joogid.
Samal ajal on soovitatav harjutada regulaarselt kehalist tegevust, iga päev 30 kuni 40 minutit. Ei ole soovitatav seda kasutada pikema aja jooksul (näiteks üle 60 minuti), kuna sellisel juhul võib ilmneda laktatsidoos.
Määratud toidulisandid Need võivad olla kasulikud, näiteks kaltsium, magneesium või kaaliumkarbonaat, lisaks teatud vitamiinidele, nagu B-vitamiinid (eriti B3, B5 ja B6).
Pildid | Jason Scragz / Bobbi Bowers See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.
