Toidu sõltuvus ja selle erinevused bulimiaga

The ärevus söömisel (Lisateavet saate kuidas kontrollida söömise ärevust) on ärevuse vorm, mida avaldab kompulsiivne toidu tarbimineüldiselt, kui inimene tunneb muret või teatud olukorda (mis võib olla minevik, olevik või isegi tulevik) närvilisus, mis sunnib teda sööma peatumata.

Selles mõttes on tavaline ärevusega seotud häire söömise ajal sõltuvus toidust, mis koosneb mittekeemilisest sõltuvusest, mida ei tohiks segi ajada buliimiaga (kuigi on tõsi, et sellel võib olla sarnaseid kindlaksmääratud sümptomeid).

Samuti on viga arvata, et sõltuvus toidust tähendab omakorda ülekaalulisust, kuigi nagu mõned buliimiaga seotud sümptomid, kipuvad nad kipuvad koos minema.

Mida tähendab olla sõltuvuses toidust?

See tähendab, et toidust sõltuv inimene veedab suurema osa ajast hõivatud söömisest, pidevalt mõtlema toidule.

Sellepärast kipuvad teie emotsioonid või söömise viis olema tihedalt seotud toidu kogusega.

Toidu sõltuvuse põhjused

Kuigi toidu sõltuvusel on erinevad põhjused, mis võivad põhjustada selle välimust, on tõsi, et ületamiseks on oluline, et spetsialist keskenduks tegelikule põhjusele, mis on põhjustanud ja põhjustanud selle väljanägemise.

Emotsionaalne halb juhtimine
Impulsiivsus
Ebapiisav elu
Vähesed või puuduvad oskused probleemide lahendamiseks.
Vähe või üldse mitte mingit sallivust frustratsiooni suhtes.

On viga, et inimene keskendub sellele, mida nad söövad ja mida nad peaksid süüa, sest need ei põhjusta selle sõltuvuse ilmumist.

Kuidas ületada toidu sõltuvus?

Nagu me eelmistes ridades märkisime, on oluline uurida põhjuseid, mis on põhjustanud sõltuvust, ja mitte kunagi seda, mida sa sööd või mida inimene peaks sööma.

Paljudel juhtudel kaldub sõltuvus esinema impulsiivsetel inimestel, kellel on probleeme enesehinnanguga (neil on tavaliselt madal enesehinnang), kellel on probleeme oma probleemide lahendamisega ja kipuvad kergesti pettuma.

Seetõttu peavad spetsialisti poolt välja toodud strateegiad käsitlema enesehinnangu lahendamist ja suurendamist, pakkudes patsiendile tehnikat, mis aitab neil paremini taluda frustratsiooni, leida põhjused, miks nad leiavad, et nende elu võib olla ebarahuldav, ning pakkuda oskusi lahendamiseks probleeme.

Nagu näeme, on toiduga seotud sõltuvuse kõige vähem sümptomite puhul oluline minna spetsialisti juurde, kes hindab olukorda ja aitab meil lõpuks sõltuvust lahendada.

Ja mis on bulimia? Millised on teie erinevused?

The buliimia on, selle kõrval anorexia nervosa- kaks söömiskäitumise häiret, mis on levinud ja paremini tuntud tänapäeval leviku tõttu, et nad on viimastel aastatel andnud erinevat meediat, ning kriitikat, et mõned reklaamid või moeüritused on sellega seoses saanud.

Nagu me varem teises artiklis teile selgitasime buliimia Seda iseloomustatakse käitumishäirena, milles inimene kipub liialdatud ja kompulsiivsel viisil üle elama, ilma et ta oleks võimeline või mitte olema näljane, hiljem end süüdi tundma.

Tavaliselt on haigus, mis kipub naisi rohkem mõjutama kui mehed, kuigi praegu on paljud spetsialistid leidnud juhtumeid, kus mehed on peamised tegijad.

Mis on buliimia sümptomid ja mis võiks olla parim buliimia ravi?.

Bulimia sümptomid

Korduv söömine, kus inimene sööb kompulsiivselt ja kipub seda halvasti tundma. Selle sümptomi kindlakstegemiseks ja selle kinnitamiseks peab vähemalt kolm nädalat kestma vähemalt kaks söögisagedust nädalas.
Iseseisvalt põhjustatud oksendamise, ravimite või diureetikumide või lahtistite infusioonide regulaarne kasutamine. Tavaliselt leiad sõrmedelt armid, mis on põhjustatud iseenesest põhjustatud oksendamisest.
Range dieedi või paastumise jälgimine.
Tugeva treeningu praktika, mis aitab vältida kehakaalu suurenemist.
Puudumine või ebaregulaarne menstruatsioon.
Söö saladuses
Depressiooni sümptomid, sealhulgas melanhoolsed, pessimistlikud mõtted ja isegi korduvad enesetapumõtted.
Enesekontrolli kaotuse tunne söömise ajal.

Buliimia ravi

Üldiselt on buliimia ravi See võib olla ambulatoorne või külalislahke.

Kui buliimia on tuvastatud, et ravi ei välista korduvat oksendamist, et normaliseerida patsiendi õige metaboolne toimimine, seejärel kehtestada tasakaalustatud toitumine ja võtta kasutusele uusi toitumisharjumusi.

Koos selle põhihooldusega teostab psühholoog ravi, mille eesmärgiks on selge eesmärk: ümber kujundada inimese ratsionaalsed ideed ja korrigeerida ekslik ettekujutus sellest, et sellel on oma keha. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ega peaks asendama konsulteerimist psühholoogiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse psühholoogiga.