Hüpertüreoidismiga lubatud toiduained
The kilpnääre See on endokriinsüsteemi süsteem, mida leiame Aadama õuna all, eriti hingetoru ja kilpnäärme kõhre kõrval. See on põhiline nääre meie keha nõuetekohaseks toimimiseks, sest see toodab hormonaalseid türoksiini ja trijodürooniini, mis kontrollivad meie ainevahetust; see tähendab, kuidas meie organismi erinevad rakud kasutavad energiat. Seega võivad kilpnäärmeprobleemid põhjustada inimese kaotuse või kehakaalu järsu suurenemise (eriti kehakaalu tõus hüpotüreoidismis) ja ilma muu meditsiinilise põhjuseta.
Puhul hüpertüreoidism Me seisame silmitsi tervisliku seisundiga, mida tuntakse ka nimega kilpnäärme liigne aktiivsus. See tähendab, et kilpnääre toodab liiga palju kilpnäärmehormooni.
Selle sümptomid võivad kõigepealt olla ebaselged, kuid ulatuvad väsimusest üldise väsimuseni, sealhulgas suurenenud söögiisu kaalulanguse, kuumuse talumatuse, sagedase soole liikumise ja kõhulahtisuse, struuma, kilpnäärme sõlmede, närvilisuse, suurenenud higistamisega ja naiste menstruatsiooni eiramised.
Mis puudutab dieeti, mida hüpertüreoidismiga isik peaks järgima, peame meeles pidama, et tegelikult on see kindel toit ei ole soovitatav. Seetõttu on oluline teada saada, milliseid toiduaineid on lubatud, ja neid soovitatakse ka.
Millised toidud on lubatud hüpertüreoidismiga?
- Taimne: spargel, sibul, kõrvits, baklažaan, paprika, salat, kurgid, porgandid, seller, endiivid ja petersell.
- Cruciferous: klorogeensete ja kofeiinhapete rikkumine raskendab organismi joodi imendumist. Tipphetkedeks on brokkoli ja Brüsseli idud.
- Puuviljad: virsik, avokaado, apelsin, granaatõun, melonid, viinamarjad, ploomid, viigimarjad ja melonid.
- Köögiviljad: kikerherned ja läätsed.
- Teravili ja terved toidud: pruun riis, kaer ja täispiim.
- Kuivatatud puuviljad: hirss, pistaatsiapähklid, kreeka pähklid, mandlid, kastanid, männipähklid, rosinad, kuupäevad ja maapähklid.
Teisest küljest on soovitatav tarbida ka palju vett ja tarbida valgurikast toitu, peamiselt kodulinde ja kala, ning lõpuks ka vasikaliha.
Pilt | richard_north See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
