Aprikoosiseemned: eelised ja omadused
The aprikoos (tuntud ka nimega damaskja tavaliselt segaduses virsikuga) on puuvilja, mida vähemalt Hispaanias saame nautida alates aprilli keskpaigast kuni augusti lõpuni.
Need on tõeliselt iseloomulikud puuviljad ja kindlasti imeline aroom. Nende suurus on virsikust mõnevõrra väiksem, oranž, valge, kollane või punakas nahk ning pehme ja sametine.
Kuigi me rääkisime teie omadustest juba artiklile, mis on pühendatud sellele aprikoosi eelised, täna me tahame end sisse vaadata; täpsemalt oma seemned, mis toovad ka huvitavaid omadusi.
Mis on aprikoosi seemned?
Nagu võite ette kujutada, on aprikoosiseemned väikesed torud, mis on selle vilja sees. Neil on kuju, mis meenutab palju mandleid.
Aprikoosiseemnete toiteväärtused
Aprikoosiseemned on eriti rikas vitamiinide poolest, rõhutades eelkõige nende B-grupi vitamiinide suurt sisaldust.
Eriti üllatav on B17-vitamiini olemasolu, mida tuntakse ka para-aminobensoehapena või Laetrilina ja mis pakub antioksüdantseid voorusi.
Aprikoosi seemnete eelised
Aidake tõsta kaitsemehhanisme
Aprikoosiseemned on eriti kasulikud kaitsevõime suurendamiseks tänu nende võimele stimuleerida immuunsüsteemi, mis tähendab, et nad parandavad meie keha loomulikku kaitsevõimet nakkuste ja haiguste vastu võitlemisel.
Antioksüdandid ja analgeetilised omadused
B17-vitamiini sisalduse tõttu pakuvad need seemned analgeetilisi omadusi ja erinevate uuringute kohaselt (ehkki praegu oleksid nad vaja rohkem, et seda kinnitada ilma kahtlusteta), võib see takistada vähirakkude ilmumist või hävitada olemasolevad rakud tänu selle antioksüdantide omadused.
See aitab nahka hooldada
B17-vitamiin on ka naha tervise huvitav toitaineter. Tegelikult aitab see ravida erinevaid seotud probleeme, nagu näiteks seborröa ja ekseem.
Vähendab vererõhku
Kõrge vererõhu korral on aprikoosiseemned nende väärtuste vähendamiseks kasulikud. Oleme selle hüvanguga võlgu B17-vitamiini juuresolekul.
Leevendamine kõhukinnisuse vastu
Regulaarne annus aprikoosi ja virsiku seemnete vastu aitab vältida kõhukinnisust, parandades head sooletransiiti ja korrapärast soole liikumist.
Kuidas saada aprikoosi seemneid?
Koostisosad
- Aprikoosi seemned
- Pähklipureja
Ettevalmistus
Kõigepealt peaksite aprikoosi seemned pesema puhtas vees.
Eemaldage viljaliha, mis võib olla külvatud või külvatud seemnetega.
Kuivatage neid hästi salvrätiku abil. Jätke need mõneks tunniks väljas.
Pärast seda avage pähklipurustaja abil seemne kõva kate.
Eemaldage tselluloos ja hoidke lõpuks seemned, mis on seespool.
Pildid | philippawarr / Dukelyer See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadSeeds Food
