Arnica Montana: lihasvalu leevendavad omadused

The Arnica Montana on taim, mis kuulub perekonnale Asteraceae, on pärit Euroopa mägipiirkondadest ja on tuntud ka teiste nimedega nagu Mägi tubakas

Alates antiikajast on tuntud kasulike omaduste poolest, mille hulgas rõhutame: leevendada valu, mis on põhjustatud muhke, kukkumistest, kontraktsioonidest, valulikkusest põhjustatud valu, verevalumite taaselustamiseks, jalgade värskendamiseks ja väsimuse leevendamiseks ning väsimuse leevendamiseks ja ringlusse.

See taim on ainult väliseks kasutamiseks ja selle kogumine toimub põllukultuuride valdkondades ja sealt turustatakse. Selle sisemist kasutamist ei soovitata alates sellest ajast see on mürgine.

Infusiooni valmistamise korral tohib seda kasutada ainult väliselt, nahal. The Arnica Montana leiame selle apteekides, parafarmaažides, ravimtaimedes ja looduslike toodete kauplustes.

Kõige tavalisem vorm, milles Arnica esitatakse, on koor. Enne kreemi kasutamist proovime natuke nahka jälgida võimalikke reaktsioone.

Teised vormid, milles seda ravimtaime saame, on Arnica Montana eeterlik õli.

Kuidas valmistada infusiooni, et leevendada lihasvalu

Kasulik ja soovitatav valik, kui soovitakse saada erinevaid omadusi ja rakendada seda nahale, et leevendada lihas- ja liigesevalu, on töötada välja Arnica montana infusioon. Kuidas? Me selgitame seda teile järgnevalt:

Koostisained, mida vajate:

  • 1 käputäis arnika montana lilli
  • 1 tass vett

Arnica montana infusiooni valmistamine:

Sa pead lihtsalt panema pannile ja keema. Kui see punkt jõuab, valage keeva veega arnika montana lillede peale, katke ja laske sellel 15 minutit seista. Lõpuks pingutage ja laske veidi jahtuda.

Kuidas seda nahale rakendada?

See on väga lihtne Selle infusiooniga peate lihtsalt niisutama lapi ja rakendama seda piirkonda, mida soovite ravida.

Kui Arnica Montana't ei tohi kasutada: vastunäidustused

Nagu paljude ravimitega, on Arnica Montanal teatud vastunäidustused, mis tähendab, et seda ei tohi kasutada järgmistel tingimustel, etappidel ja tingimustel:

  • Seda ei tohi alla neelata, sest see on mürgine.
  • Raseduse ja imetamise korral.
  • Tundlik nahk
  • Avage haavad.
  • Haavad verega.
  • Allergia korral selle taime suhtes.

Katkestuse või mõne muu asjaolu tagajärjel tekkinud löök on mõnikord vältimatu, kuid me saame vältida teisi ebamugavusi, nagu näiteks Jäikuse või lihaste kokkutõmbed Pöörake tähelepanu nendele lihtsatele nõuandetele:

  • Vältimiseks jäikused: me peaksime juua vett enne ja pärast treeningut, et olla hästi hüdreeritud.
  • Harjutust tuleb juhtida pingutust tehes, vähemast rohkem.
  • Venitamine on samuti oluline, nii et seda tuleb alati teha nii enne treeningut kui ka pärast viimistlust.
  • Vältimiseks lihaste kontraktsioonid: enne sporditegevuse alustamist peate soojendama.
  • Tehke otsas venitus ja hüdraadige rohke veega.
TeemadRavimtaimed

Dr Karl Robinson: Arnica Montana (Juuni 2020)