Aspartiinhape: mitte-essentsiaalne aminohape

The aminohapped need on meie organismi korrektseks toimimiseks olulised, sest nad täidavad meie tervisele teatud hädavajalikke funktsioone. Need on orgaanilised ühendid, mis sisaldavad rühma amino ja rühm karboksüül, et meie keha saab sünteesida uute valkude loomiseks.

Nad on jagatud, nagu te teate essentsiaalsed aminohapped ja sisse mitteolulised aminohapped. Esimene neist on need, mida meie keha ei suuda sünteesida, nii et ainus viis neid pakkuda on toitumine. Kuid sekundit (mitteolulised aminohapped) saab sünteesida meie keha poolt.

The asparagiinhape See on ebaoluline aminohape, mis osaleb teatud põhifunktsioonides meie kehas.

Mis on asparagiinhape?

The asparagiinhape See on a ebaoluline aminohape mis muuhulgas avaldab sanguine süsteemi detoksikatsioonifunktsioone, soodustades õiget ringlust.

Aspartiinhappe funktsioonid

  • Veresüsteemi detoksifitseeriv toime.
  • See soodustab õiget vereringet.
  • See aitab kõrvaldada toksiine maksa ja neerude kaudu.
  • Suurendab resistentsust, aidates depressiooni, väsimuse või kroonilise väsimuse korral.
  • Noorendab raku aktiivsust
  • See aitab kaasa rakkude moodustumisele ja metabolismi toimimisele.

Asparagiinhappe eelised tervisele

Asparagiinhape, nagu on lühidalt kirjeldatud erinevale lõigule asparagiinhappe funktsioonid, on mittevajalik aminohape, mis on oluline õige vereringe tagamiseks, aidates seda parandada.

Lisaks aitavad nii maks kui neerud kõrvaldada toksiine, mis kogunevad meie kehas. Lisaks sellele on see mittetoimeline aminohape, mis kaitseb maksa.

Samuti on see oluline rakkude moodustumisel, aidates positiivselt kaasa raku aktiivsuse noorendamisele.

Kust leida asparagiinhapet?

Siin me näitame, millised on asparagiinhappe poolest rikkad toidud:

  • Taimsed toidud: teravili (mais ja kaer), kaunviljad (oad, oad, kikerhernes ja läätsed), seemned, köögiviljad ja pähklid.
  • Loomset päritolu toit: piim ja piimatooted, liha, kala ja munad.

Pilt | Dricker94 See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadAminohapped