Atooniline ja spastiline kõhukinnisus
Viidame alati kõhukinnisus kui me ei saa vannituppa minna või kui me tõesti tahame, kuid nii palju kui me seda proovime, on see kindlasti võimatu. Meditsiiniliselt saame selle määratleda kui fekaalide säilitamist, väljaspool evakuatsiooni füsioloogilist aega, mis võib olla kuni 48 tundi või kolm korda nädalas.
Selle põhjused on väga erinevad: tasakaalustamata toitumise järelkontroll ja vähene kiudaine, vedeliku tarbimise puudumine, madal kalorite tarbimine, istuv eluviis, narkootikumide kuritarvitamine või kõhulahtisus, stress ja ärevus. Ja selle tagajärjed võivad muutuda tõsisemaks, sest kuigi see on tõsi, et alguses põhjustab see raskustunnet, paistetust, paistetust, meeleolu ja ärrituvust, võib see põhjustada ka mürgiste ainete kogunemist meie kehasse.
Tõepoolest, me alati viidame kõhukinnisusele, nagu oleks ainult üks tüüp, kuid kas te teate, et on olemas kahte tüüpi kõhukinnisus ja et tegelikult sõltub sellest, kas üks või teine ravi- ja toitumislahendus oleks erinev? On kaks: atooniline kõhukinnisus ja spastiline kõhukinnisus.
Atooniline kõhukinnisus
See on kõhukinnisus, mis ilmneb siis, kui meil on väiksem käärsoole mootori võimsus, kuid ei tunne kõhuvalu.
Lahendus? Mine läbi kiudainesisaldusega dieedi, mis aitab suurendada väljaheite boolust. Saate valida sellised toidud nagu täisterad, puuviljad ja köögiviljad, mis on rohkesti kiudaineid, vett ja vitamiine, ning aitavad positiivselt kaasa soole motoorika stimuleerimisele.
Spastiline kõhukinnisus
Erinevalt atoonilisest kõhukinnisusest, millel on füüsiline põhjus, kipub spastiline kõhukinnisus olema põhjustatud emotsionaalsetest elementidest. See tähendab, et see mõjutab närvilisust, ärevust, ärrituvust, stressi ja muid meie isiksuse omadusi.
Kõik need emotsioonid kalduvad vähendama meie käärsoole lihaste tooni, mis põhjustab selle elundi pikenemise.
Lahendus? Järgige dieeti, mis õrnalt stimuleerib soolestikku.
Pilt | TipsTimes See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadKõhukinnisus
