Sügised toidud

Nagu me juba varem varasemates artiklites mainisime, on sügisel Seda iseloomustab eriline aeg, mida iseloomustab see, et see on vahejaam, mis annab tee soojusest (suvest) külma (talvel).

See samm, mõnikord mõnel päeval kuumalt külmani, võib nõrgendada meie keha kaitsevõimet, mis viib meid haigestuma gripi või külma suurema kergusega.

Sel põhjusel on üks parimaid viise suurendada kaitset See läbib vitamiinide ja mineraalainetega rikaste tervislike toitainete säilitamise. Ja kuna see ei saa olla väiksem, sügisel toidud See on väga huvitav valik.

Sügised toidud

  • Seened
    Seened on selle ilusa ja ilusa aasta üks kõige iseloomulikumaid toite. Neil on palju erinevaid mineraale ja mikroelemente, samuti kõrge bioloogilise väärtusega valke.
    Te saate rohkem teada seente kasu.
  • Kastanid
    Kastanid on ka üks kõige iseloomulikumaid toite. Nad on maitsvad üksi või koos magusatena ning on võrdselt rikkad paljude vitamiinide ja mineraalainete poolest. Muidugi on neil ka palju süsivesikuid ja mõnevõrra kalorisisaldusega.
    Saate rohkem teada meie erilisest Kastanide eelised.
  • Joonised fig
    Mis oleks viigimarjad? Need on peened puuviljad, mis sisaldavad palju vitamiine (eriti B-vitamiine) ja mineraale. See on kasulik sügisene asteenia vastu ning annab suurepärase energiaallika ning rikkaliku kaltsiumi ja raua.
    Meie artiklis on rohkem teavet selle kohta Viigimarjade eelised.
  • Hurma
    See on väga maitsev ja maitsev puu, mis sisaldab kõrgeid antioksüdante ja kiudaineid. Seetõttu on see ideaalne mitte ainult kõhukinnisuse vastu, vaid ka arterioskleroosi riski vähendamiseks.
    Meie artiklis on rohkem teavet selle kohta kroonide kasu.
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadSügis

TESTIME EESTI TOITU // KANE'S, KOHUKE & VEEL! (Märts 2021)