Kanaari saarte banaan: kasu ja omadused
Ei ole kahtlust, et on palju kasu banaanist, mida me eriti leiame puuviljas, mis on nii isuäratav kui maitse ja tekstuuri poolest, arvestamata magusat lõhna, mida see annab.
Näiteks on see küllastav puuvili, mille kalorisisaldus on kindlasti väike, vaatamata sellele, mida ekslikult arvatakse (100 grammi on ainult 85 kalorit), ning on märkinud selle kõrge kiusisalduse poolest.
Lisaks on see ideaalne toit hetkedele, mil me tunneme end pisut masenduses või väsimuses, sest see annab meile energiat tänu kaaliumi- ja süsivesikute sisaldusele.
Kuid sees banaanid leiame ühe kõige tuntumate ja tarbitud sortide Hispaanias, mis pakub veelgi rohkem omadused ja kasumit: Kanaari saarte banaan.
Kanaari saarte banaani eelised
Nagu me eelmistes ridades selgitasime, vaatamata sellele, mis on ekslikult arvestatud banaan See ei ole toit, mis nuumab, sest kuigi 100 grammi on 85 kalorit, on selle toiteväärtus väga rikas.
Näiteks muutub see üheks suurema süsivesikute sisaldusega puuviljadeks, lisaks on see väga kiudainesisaldus, mis avaldab salendavale toitumisele huvitavat küllastavat mõju.
See on rohkesti toitaineid, peamiselt kaaliumis, ja see muutub ideaalseks puuviljaks, kui vajame ekstra energiatarbimist, aidates isegi paremini puhata, kui tarbime seda õhtusöögil.
Kanaari saarte banaanide omadused
- Madal kalorisisaldus: ainult 85 kalorit 100 grammi kohta.
- Kõrge kiudainete sisaldus
- See avaldab olulist küllastavat mõju.
- Rikas toitainetega, eriti kaaliumis.
- Kasulik hüpertensiooni vähendamisel.
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
