Banaani- või banaanikoore tee: kuidas seda teha

Kas teadsite seda puuviljade nahk on väga lahustuv kiudtoitumine, mis aitab kõhukinnisust ennetada või ravida tänu sellele, parandab ka soole transiiti? Samuti aitavad nad kaasa vitamiine, nii et kui me seda teeme paljude puuviljade koor et tegelikult on sama söödav nagu sinu interjöör, kaotame tegelikult väga huvitavat oluliste toitainete pakkumist. Ühe näite andmiseks: pirni või õuna naha C-vitamiini sisaldus on isegi suurem kui selle koorikus.

See rõhutab eriti banaani koor , kelle tarbimine, kasu ja omadused üha rohkem huvitab suuremat arvu inimesi. Praktika, mis pärineb peamiselt Aafrika ja Aasia kultuuridest, kus on väga tavaline banaani koor või banaan teie tarbimiseks.

Selle tarbimiseks ei ole kahtlust, et kõige lihtsam on puhastada see hästi, lõigata tükkideks ja süüa seda otse. Kuid ka teine võimalus on töötada välja koorega tee banaan, sobivam siis, kui te ei soovi naha närida, sest see on ebameeldiv või lihtsalt ei meeldi selle maitsele. Kas sa julged seda meiega ette valmistada?

Kuidas valmistada banaani- või banaanikoorte teed

Koostisained, mida vajate

1 banaani- või banaanikoor
1 tass vett
Mesi või pruun suhkur (valikuline)

Sammud banaanikoore valmistamiseks

Esiteks on väga oluline puhastada banaanikoor enne tarbimist hästi. Selleks peske nahka sooja veega, seejärel loputage korralikult värske veega.

Seejärel pange banaanikoor küpsetusplaadile ja kuumutage vähemalt 1 tund temperatuuril 65 ° C, et kuivatada koorikud. Kui te märkate, et nad on kuivad, eemaldage need ahjust ja kui nad on külmad, laske need sõrmedega välja.

Nüüd kuumuta kastrulis või kastrulis tassi vett. Kui temperatuur saavutab 80 ° C, lisage pannile banaanikoored, alandage soojust ja lase seista 5 minutit.

Pärast seda serveeritakse tassi, magustage, kui soovite ja joote. Valmis!