Õlu kolesterooli vastu

Varasematel juhtudel oleme saanud teada teatud toiduainete olemasolu, mis ühel või teisel viisil võivad olla väga positiivsed. madalam kõrge kolesteroolitase.

Selles mõttes me teame, et oliiviõli, salat, pruun riis, šokolaad ja linaseemned on väga head, vaid mõned lihtsad näited.

Aga kas sa teadsid seda õlu võib olla kasulik kolesterool? Me selgitame lühidalt, miks.

Positiivne õlu kolesterooli vastu

The humal See on üks õlle põhikomponente, mis takistab rakkude oksüdeerumist, vähendades samal ajal nii üldkolesterooli kui ka triglütseriidide erinevat taset ( kuidas vähendada kõrgeid triglütseriide).

See on teada tänu hiljuti läbi viidud uuringule, mille käigus leiti, et mõõduka koguse õlle tarbimine - ilma alkoholita - vähendab oksüdatiivset kahju, suurendades samas kaitset vabade radikaalide vastu.

Selles aspektis on soovitatav, et need inimesed, kellel on kõrge kolesteroolitase, sooviksid regulaarselt tarbida alkoholivaba õlut, mis võib olla kasulik kolesteroolitaseme alandamiseks. normaalsed kolesterooli näitajad. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadAlkoholi kolesterool

How to escape education's death valley | Sir Ken Robinson (Juuni 2024)