Kasulikud köögiviljad gripi vastu

Oktoobris ja novembris on juhtumite puhul tavaline hooajaline gripp- üks kõige tavalisemaid nakkushaigusi pärast sügise saabumist ja mida - nagu te teate - iseloomustab äge viirusinfektsioon, mis on põhjustatud gripiviirusest (A-tüüpi gripp, B-tüüpi gripp ja C-tüüpi gripp), mis on tavaline: mõõdukad piirkonnad.

Hea valik, kui tegemist on ennetada grippilisaks tervislike harjumuste säilitamisele (näiteks käte pesemine, kui me oleme kodust eemal, ja kui me jõuame, köha või aevastamine, mis kannab köha või aevastamist küünarnukipiirkonda ...), on vaktsineeritud gripiviirus, kuigi on tõsi, et see valik on peamistele riskirühmadele soovitav.

Olgu nii, nagu see võib kasulik toitumine gripile, on kindel köögiviljad ja köögiviljad eriti sobib see gripi toitumise jaoks, tänu millele nad pakuvad selles osas huvitavaid kaitset.

Parimad köögiviljad grippi

Sibul: tervisele kasulik gripp

See on grippide või nohu puhul üks tuntumaid köögivilju tänu erinevatele eelistele selles valdkonnas.

Juba kreeklaste ja roomlaste ajal kasutati külma, köha- või kõrihaiguse ravimiseks (seda tavaliselt koos väikese soolaga).

See on väga hea looduslik antibiootikum tänu suurele väävlisisaldusega ainete sisaldusele, mis annavad kasulikke bakteritsiidseid voorusi infektsioonide vastu võitlemiseks. Lisaks soodustab see lima väljatõrjumist ja vähendab katarraalset protsessi.

Küüslauk: kõrge väävlisisaldusega ainete sisaldus

Küüslauk muutub omakorda grippide puhul üheks kõige tuntumaks köögiviljaks. Nagu sibul, paistab see silma ka väävlit sisaldavate ainete kõrge sisalduse poolest.

Need ained annavad loomulikul teel antibiootikumi, seega on esmaste sümptomite ilmnemisel kasulik võidelda gripi, nohu ja nohu vastu.

Petersell: soodustab paranemist

See paistab silma oma suure vitamiinisisaldusega. See aitab verd puhastada ja puhastada tänu oma puhastavale kasule, mis on omakorda ideaalne keha toksiinide kõrvaldamisel.

Vitamiinide vahel rõhutab ta oma suurt C-vitamiini sisaldust, mis on eriti sobiv toit ja eriti soovitatav gripi või nohu korral.

Seller: ideaalne gripi vastu võitlemiseks

See on sobiv taimestik gripi vastu võitlemisel loomulikul viisil, tänu millele muutub see huvitavaks C-vitamiini allikaks, mis seisab silmitsi koos peterselliga või muude toiduainetega nagu tsitrusviljad.

Huvitav võimalus on teha selleri või selleritüki infusioon ja võtta see külma või gripi ajal.

Pilt | JSF539 See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadFlu

General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA) (Mai 2024)