Greibi eelised ja omadused
The greip on koos apelsini ja sidruniga üks populaarsemaid ja populaarsemaid tsitruselisi. Kuigi paljud segavad seda sageli greiptõde on see, et tegelikult oleme silmitsi viljaga, mis on tingitud apelsini ja greibi vahelisest segust. Selle päritolu on Lääne-Indias, kus nii selle kasvatamine kui ka selle tarbimine oli väga levinud. Täpsemalt leiame, et tema sünnitus on Barbadose saarel, kus on leitud, et vaevu on pärit 300 aastat tagasi, nii et kahtlemata seisame silmitsi toiduga teatud uudsuses, kuigi 3 sajandit on juba pärit selle päritolust .
Greipfuud võivad ulatuda rohkem kui 9 meetri kõrgusele. Nad toodavad iseloomuliku tumerohelise värvi lehti, kus võib leida ka teisi sama iseloomulikke valge värvi lilli, kollaste koorega. Seoses viljaliha viljadega, nagu greibi puhul, kipub moodustama punaste või roosade segmendid, nii et kui see pressitakse ja saadakse mahla kujul, meenutab see värvi palju greipi.
Greibi kõige olulisemad eelised
Kõrge C-vitamiini sisaldus
Nagu peaaegu kõigi tsitrusviljade puhul, võib mainida sidrunit, greipi või apelsini. greipfruud paistab silma oma suure C-vitamiini sisaldusega- oluline toitainete sisaldus, mis, nagu te kindlasti teate, on kasulik sügisel ja talvel gripi sümptomite vastu võitlemisel ja meie kaitsevõime tugevdamisel, põletikuliste protsesside vähendamisel, südamehaiguste ja vähi ennetamisel.
Tegelikult annavad 100 grammi greibi 31,2 mg. C-vitamiini sisaldus on mõnevõrra väiksem kui näiteks sidrunist, mis on eriti 53 mg. C-vitamiini 100 grammi kohta. Siiski on greipfruud, nagu näeme, suurepärane C-vitamiini allikas.
Annab naringenini, mis aitaks vältida vähki
Lisaks omadustele, mis C-vitamiinil vähktõve ennetamisel näib olevat leitud, on leitud, et greipfruud aitab kaasa naringeniinile. See koosneb looduslikust agendist aitab parandada DNA struktuuri, mis aitaks vähendada rakkude mutatsiooni ja oleks seetõttu huvitav vähi ennetamisel.
Selles mõttes on mõned teaduslikud uuringud leidnud, et see greibis sisalduv ühend oli väga kasulik eesnäärmes esinevate vähirakkude parandamisel.
Aitab vähendada kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust
Kui teil on kõrge kolesteroolitase või kõrged triglütseriididEi ole kahtlust, et greibist saab väga huvitav puu vähendada kolesterooli ja triglütseriidide kõrget taset veres. Sel põhjusel See on ideaalne toit, mida kaitsta ja hoolitsege südame eest.
Mõned teaduslikud uuringud on leidnud, et greibi söömine päevas aitab vähendada 15% võrra halva kolesterooli kõrget taset veres ja 27% triglütseriidide taset.
Ideaalne kaalulangus
Nagu greibi puhul, greip on väga huvitav puuvilja kaalu vähendamisel. Miks? Tõde on see, et see kasu leitakse suurest kogusest kaaliumist ja teatud ensüümidest, mis aitavad rasvu täielikult loomulikult põletada.
Teisest küljest greip on väga rikas vees, nii et see aitab parandada ainevahetust ja on seega kasulik kaalu vähendamiseks. Lisaks on see madala kalorsusega puuviljad, nii et 100 grammi greipfruusi annavad vaid 42 kalorit.
Väga hea naha tervisele
Selle sektsiooni alguses rõhutasime, et greip on üllatav just selle C-vitamiini rikkuse tõttu. kõrvaldada pigmendi liigse tootmise tagajärjel tekkinud nahakahjustused.
Et seda kvaliteeti nautida, peate pooleks lõigama ainult greipi, pihustama selle peale (suhkruhüvitiste kasuks) ja kandma nahale õrna massaažiga. Seejärel loputage nahka ja puhastage. See on väga huvitav looduslik abinõu, kuid te peaksite seda tegema ainult öösel, sest päevas võib see nahka värvida.
Retsept greibimahla valmistamiseks
Greipfruudimahla valmistamiseks peate pesema greipfruudi, tükeldama selle pooleks ja pigistama seda mahlapressis - mehaanilisel või elektrilisel - kuni saad oma mahla. Soovi korral võite magustada terve roosuhkru või -munaga.
See on ideaalne mahl hommikusöögiks, mida saate igal hommikul oma tavalise tee või kohviga kaasas kanda. Võite seda kombineerida ka loodusliku abinõuga soe vesi sidruniga, et on soovitav juua tühja kõhuga.
Pildid | Duncan Hull / Marketa See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadPuuviljatooted
