Manise hüved ja omadused

On teada, et pähklid nad on tervisele tervislikud ja piisavad toidud, sest need aitavad säilitada head kardiovaskulaarset tervist, kaitstes meid erinevate haiguste eest.

Näiteks aitavad nad hoolitseda südame tervise eest ja alandada kõrget vererõhku, aidates seeläbi positiivselt hüpertensiooni korral.

Ei ole kahtlust, et üks neist pähklid kõige enam tarbitud on manises, tuntud ka kui maapähklid ( maapähklite eelised).

Kui naudite selle maitset ja sulle meeldib see, võib see olla kasulik ja huvitav teada manises.

Manise hüved ja omadused

  • Sisaldab palju vitamiine, peamiselt niatsiini või B3 ja E.
  • Huvitav mineraalide sisaldus, eriti magneesium ja fosfor.
  • Need on head antioksüdandid, mis on ideaalsed vähktõve või enneaegse vananemise ennetamiseks.
  • See aitab säilitada head vaimset selgust.

Muidugi, nagu kõik kuivatatud puuviljad, peaksite meeles pidama, et selle rasvasisaldus (ja seega ka kalorites) on suhteliselt kõrge, seega peaks selle tarbimine olema alati mõõdukas. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

DIFFÉRENTS TYPES DE PERSONNES PENDANT LES FÊTES DE FIN D’ANNÉE ! ???? (Märts 2024)