Oranži vee eelised ja omadused

The apelsinid need on tsitrusviljad, mis on saadud magusast apelsinist, mõru apelsinist ja muudest apelsiniliikidest (või hübriididest), eriti iidsetest Aasia hübriididest, peamiselt Indiast, Kagu-Hiinast ja Vietnamist. Tsitruseliste perekonnas leidub ka teisi tuntud puuvilju, nagu sidrun, mandariin ja greip. Kõik nad paistavad silma C-vitamiini rikkuse poolest, samas kui oranži puhul annab see ka 60 tüüpi flavonoide ja 170 fütokemikaali.

Oranžiga saate populaarseks teha apelsinimahl, looduslik jook uskumatu kasu ja omadustega: see aitab meil taastuda, kui meil on külm või süvenenud, on kasulik kontrollida vererõhku (eriti kui meil on kõrge vererõhk), aitab vähendada kõrgeid rasvhappeid veres ja ka See on antioksüdantide poolest väga rikas jook.

Teisest küljest on teatud looduslikud joogid viimastel aastatel muutunud väga populaarseks tänu oma toiteväärtusele ja tervendavale omadusele, mis on muutunud looduslikeks võimalusteks tervislike ja tasakaalustatud toitumise jaoks: see on nii oranž vesiväga lihtne teha ja uskumatu kasu tervisele.

Oranži vee eelised

Suur looduslike antioksüdantide sisaldus

Oranž vesi on looduslik jook, mis sisaldab väga palju antioksüdante, seega on selle regulaarne tarbimine väga hea valik, kui soovime pakkuda oma kehale antioksüdante, mis vajavad nii palju, et võidelda vabade radikaalide negatiivsete mõjude vastu (nagu te kindlasti teate, ebastabiilsed molekulid, mis on väga ohtlikud tervis).

Ja see on see, nagu me eelmises artiklis avastasime, kus me vastasime küsimusele, millised on vabad radikaalid, antioksüdandid on ained, mis vabastavad meie veres elektronid, mis on vabade radikaalide poolt püütud, muutes need stabiilseks.

Aitab vähendada kolesterooli, triglütseriidide ja vererõhku

Regulaarne oranži vee tarbimine aitab vähendada halva kolesterooli taset ja triglütseriididmis on kindlasti teada südame-veresoonkonna haiguste, südameinfarkti ja teiste seotud häirete peamistest süüdlastest, peamiselt seetõttu, et nad kipuvad kogunema meie arterites, ühendades need.

Oranži vee puhul on see jook, mis on võimeline vähendama LDL (või halva) kolesterooli taset, suurendades samal ajal HDL (või hea) kolesterooli taset. Selle olulise kvaliteedi eest vastutavad inimesed leiavad oma flavonoidide sisalduse.

Samuti kõrge vererõhu korral on oranž vesi väga huvitav looduslik jook, kuna see aitab alandada vererõhku, sest see aitab reguleerida vedelike ja naatriumi tasakaalu.

See on suurepärane diureetikum, väga hea neerudele

Kas soovite neerusid puhastada või lihtsalt tahad puhastada ja stimuleerida neid oma ülesandeid normaalselt täitma, Oranž vesi on suurepärane diureetikum, nii et see on väga huvitav kõrvaldada organismis kogunenud toksiinidpuhastage verd ja puhastage see.

Suhkrute karastusjookide hea asendaja

Tõde on see, et tervisele ei ole midagi halvemat kui suhkrute karastusjookide regulaarne tarbimine, mis on väga tühjad kalorid; see tähendab, et nad pakuvad palju kaloreid (nende kõrge suhkrusisalduse tõttu), kuid siiski on nende põhiliste toitainete sisaldus praktiliselt null. Tulemuseks on rohkem kui ilmselge: ülekaalulisuse ja rasvumise suurenenud juhtumid, millega kaasnevad haigused, mille hulgas on diabeet.

Apelsini vesi koos jääga ja viil värske apelsiniga muutub hea alternatiiviks magusatele karastusjookideleEriti siis, kui need ebatervislikud joogid asendatakse.

Pildid | iStock / michael davis-burchat See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

Authors, Lawyers, Politicians, Statesmen, U.S. Representatives from Congress (1950s Interviews) (Veebruar 2023)