Kõige olulisema sidruni eelised ja omadused

The sidrun See on tänapäeval üks tarbitud tsitrusvilju. Me leiame selle paljudes kastmetes, et suurendada teatud liha ja kala maitset ning ka igasuguseid jooke ja kokteile, et anda neile veidi kibe ja magus. Näiteks on võimalik nautida sidrunimahl lihtsalt kodus, lisades jah vähe vett, nii et see ei ole nii happeline.

Seda kõike ilma mainimata, et see on üks puuvilju, mis sisaldavad meie organismi igasuguseid meditsiinilisi omadusi, mida ei tohiks tähelepanuta jätta, nagu see on ka apelsinid- üks tarbitud tsitrusvilju (eriti sügisel ja talvel, kui nad on täiskohal).

Aga enne selle küsimuse edasiarendamist räägime mõnedest huvitavatest asjaoludest sidruni kohta, mis teid üllatavad. See on puuvilja, mis pärineb lihtsalt sidrunipuudest, mitmeaastasest igihaljasest tüvega varrega puust ja mida iseloomustab selle happe maitsega puuvilja tootmine igal ajal.

Tuleb märkida, et esimesed sidrunistandused olid enamasti Kagu-Aasias, täpsemalt Indias, Hiinas ja Birmas. Ja sellest ajast alates on seda juba kasutatud kui aromaatset lõhna, sest see on rohkem kui meeldiv lõhn.

Selle tarbimist Euroopas ei toimunud enne, kui moslemi sissetung kogu Ibeeria poolsaarele. See oli siin ja kogu Vahemere rannikul, kus seda puu hakati kultiveerima, mis hiljem sai teada poolest maailmast.

Sidrunipõhised eelised

Pärast seda lühikest sidruni tutvustamist tutvustame järgmise punkti kaudu kõiki selle puuvilja tarbimise eeliseid meie tervisele. Tegelikult limonaad See on ideaalne värskendav jook, et nautida neid maitsvaid omadusi.

Soovitame teil mitte unustada järgmisi ridu, sest see teave on väga asjakohane:

Sidrun on C-, B- ja P-vitamiini allikas

Nagu paljude viljade puhul, sidrun on ka C-vitamiini suurepärane allikas, mis on oluline osa tugevdada meie kaitset Nüüd, kui talv on lihtsalt nurga taga ja me oleme rohkem nohu ja grippi.

Teisest küljest P-vitamiinil on tervendavad omadused ja väldib seega verejooksude ilmnemist ja soodustab suuremat kiirust haavade paranemisel. Sidrunites leiduvad B-tüüpi vitamiinid soodustavad punaste vereliblede tootmist ja takistavad aneemia tekkimist.

See puhastab ja detoksitseerib meie organismi

Sidrun võib toimida ka kogu meie verd võimsa puhastajana. See on rohkem kui tõestatud, et see puu kõrvaldab kõik toksiinid meie kehast ja seetõttu on selle tarbimine soovitatav kõigile neile, kes tarbivad tubaka alkoholi oluliselt.

Seda seetõttu, et sidrun takistab vabade radikaalide ilmumist kogu meie keha ümber.

Leevendab meie seedimist

Lihtne klaasitäis sidruniga võib olla meie maosüsteemile kõige olulisem. Põhjus? Kuna see tsitrus puhastab kõik meie kõhu ja soole õõnsused ning kõrvaldab ka kõik viiruse või parasiidid, mis on selles kehapiirkonnas salvestatud.

Kõik see aitab meil vabaneda kõrvetisest ja iiveldusest, mis nii tihti ilmneb, kui võtame midagi, mida me tunneme halvasti.

See võib ennetada rohkem kui 150 haigust

Nagu oleme selle artikli alguses teile öelnud, on sidrun üks puuvilju, mille arv on suurem meditsiinilised omadused, mille hulgas hüpertensioon, arterioskleroos või diabeet.

Lühidalt öeldes on see tsitruseline võimas loomulik ravim, mida peame tühja kõhuga võtma, et saada kasu kõigist selle eelistest kohe päeva alguses.

Mõned sidruniga arvestamise aspektid

Kuigi sidrun pakub meie tervisele kõikvõimalikke eeliseid, tasub seda puuvilju tarbides arvesse võtta mitmeid aspekte:

  • Seda ei tohiks kunagi võtta üksi. Sidrunit ei tohiks süüa nii, nagu oleks see puuvilja, sest sellel on ka kõige söövitavam toime. Kõige parem on seda segada sooja veega või naturaalse apelsinimahlaga.
  • Soovitatav on seda alati võtta tühja kõhuga. Eriti kui me tahame oma kõhuga puhastada ja detoksifitseerida.
  • Seda ei tohi tarbida koos teravilja, või või loomsete valkudega. Seda seetõttu, et need toidud vajavad leeliselist seedimist.
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadPuuviljatooted

The Great Gildersleeve: Gildy's Diet / Arrested as a Car Thief / A New Bed for Marjorie (Oktoober 2021)