Tai chi eelised

The taichi Tegemist on tõelise võitluskunstiga, mida iseloomustab ja eristab peamiselt teistest lihtsalt põhiküsimus: see ei põhine välisel jõul.

Vastupidi, selle pehmetel ja lõõgastavatel liikumistel on autentne terapeutiline väärtus, mis aitab leida tasakaalu ning on huvitav oma praktikas, kui võidelda igapäevase ärevuse ja stressi kahjulike mõjude vastu.

Tea, milline on teie tava ja ennekõike mis on taichi eelised, võite olla kasulik, kui olete seda harjutanud.

Tai chi eelised

  • Reguleerib keha ja rahustab seda.
  • See aitab leevendada meelt ja keha üldiselt, olles ideaalseks organismi lõdvestamiseks ja igapäevase stressi või ärevuse tagajärgede leevendamiseks.
  • See aitab nautida suurepärane sisemine rahu, tänu sellele, keskendudes kõhupiirkonna hingamisele, aitab see aju rahustada.
  • See reguleerib tähelepanu ja südame tähelepanu kaudu.
  • Oma õrnade liigutustega liigume kõõluseid, lihaseid ja liigeseid, nii et see aitab meil rohkem paindlikkust ja elastsust.
  • Mõned eksperdid usuvad, et see takistab selliste haiguste tekkimist nagu hüpertensioon, südamehaigus, depressioon, seedetrakti ja hingamisteede probleemid.
TeemadAlternatiivne meditsiin

Курица фаршированная блинами По-Царски (Märts 2024)