Toidud, kui toit on hästi kooritud

Kindlasti ei ole see esimene kord, kui kuulate või loete seda, et närimistoit on väga oluline, kui tegemist on abiga meie seedesüsteemil paremini töödelda.

Selgitus on tõesti väga lihtne: toidu toitmisel purustame toitu ja muudame selle toiduvalmistamiseks, mis on meie seedesüsteemi abil palju lihtsam, et vältida seedehäireid, kõhuvalu ja gaasi.

Seetõttu on oluline muuta meie toitumisharjumusi ja vältida toidu neelamist ilma närimiseta, sest vastasel juhul ei kannata mitte ainult meie seedimist, vaid nii kõht kui sooled töötavad palju rohkem tunde ja me tunneme ebamugavust ja kõhuvalu.

Tervise seisukohad toiduainete närimiseks

  • Me aitame toota ensüümi ptyaliini, millel on süsivesikute niisutamine ja seega parem seedimine.
  • Parotiinhormooni aktiveerimine sülje kaudu, ainevahetuse stimuleerimine ja oluliste toitainete parim kasutamine.
  • Toit muundatakse kergemini seeditavaks toidupulbuks.
  • Aitab vältida seedehäireid, kõhuvalu ja kõhupuhitust (gaas).
  • Esialgne seedimine viiakse läbi nii, et meie suus tekib kehasisene keemiline protsess, kui kasulikud ained ja toitained eraldatakse mürgistest ainetest.
  • See aitab rahustada närvisüsteemi.
  • Suurendab hapniku kogust meie kehas, takistades rasket või rasket seedimist.
  • See võimaldab meil paremini toitu nautida.
  • Täiuslikkuse tunne saavutatakse kiiremini.

Pilt | Jeremy Brooks See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadToit

Ise City | The city you probably haven't heard of but need to visit (November 2020)