Must redis, alid ja meie maksa sõber

Kui me seisame silmitsi hooaja muutumisega, eriti kui me läheme suvest sügiseni (mõnevõrra külmem hooaeg), on meie keha tavaliselt kannatada. On normaalne, et meie kaitsemehhanismid langevad, me tunneme end apaatilisemalt või melanhoolsemalt ja et me ei taha palju asju teha. Nendel juhtudel aitab toit, näiteks must redis, palju aidata.

Millised on kõige olulisemad omadused ja eelised must redis? Kas see võib aidata maksaprobleemide, sapi, hooajaliste muutuste ja toidugruppide korral?

The must redis on tundmatu päritoluga looduslik taim, mida on aastatuhandete jooksul hinnatud selle selgeid ravimeetodeid, eriti seedetrakti omadusi silmas pidades.

Selle kasvatamine läheb tagasi vaaraode Egiptuse juurde ja sellest ajast alates on selle juurt põhimõtteliselt kasutatud, koristatud suvise lõpus, sest sellel on must ümbris, millele selle nimi on tingitud.

Sisaldab väävli orgaanilisi ühendeid, mis iseenesest soodustavad nii maksa kui sapipõie äravoolu, seega aitab see toksiine ja jäätmeid kõrvaldada.

Just selle vooruse tõttu on soovitatav kergendada elundeid, mis on toiduaine muutmise ohvrid, mis on seotud näiteks hooaja muutustega, või pärast erinevaid toidugruppe.

The omadused nii palju kolagoge (mis hõlbustab sapi eemaldamist) ja choleretics (mis stimuleerib sapi sekretsiooni) saab kasutada sapi ja maksaprobleemide leevendamiseks, kuna see on väga huvitav maksakoolide, maksapuudulikkuse, seedetrakti allergiate või maksaprobleemide korral.

Must redise kõige olulisemad omadused

Ideaalne maksa puhastamiseks

The maksa See on meie keha oluline organ, mis täidab mitmesuguseid funktsioone. Pealegi, ilma selleta ei suutnud me lihtsalt elada (seni ei ole välja töötatud puhastussüsteemi, nagu see on näiteks dialüüsi ja neerudega, peamiselt seetõttu, et maks on vastutav paljude teiste oluliste funktsioonide eest).

Veelgi enam, tegemist on organiga, mis on võimeline ennast taastama, kui see kannatab, eriti kui see kahju on õigeaegne ja ennekõike ei muutu krooniliseks.

Selles mõttes must redis aitab kaasa maksa nõuetekohasele äravooluletänu oma rikkusele erinevates väävli orgaanilistes ühendites. Lisaks, kuna see aitab maksafunktsioonil paremini toimida, aitab see vähendada võimalikke migreene ja peavalu, mis on tavaliselt põhjustatud halva maksafunktsiooni tõttu.

Kasulik sapipõie jaoks

The sapipõie See on organ, mis töötab ka koos maksaga, vastutades näiteks sapi säilitamise eest, aidates kaasa rasvade imendumisele ja seedimise protsessile.

Musta redis on võrdselt kasulik sapipõie nõuetekohaseks toimimiseks, peamiselt seetõttu, et stimuleerib sapi sekretsiooni, kuigi hõlbustab sapi parimat kõrvaldamist.

Musta redise eelised, kokkuvõte

Siin on kokkuvõtvalt mõned kõige olulisemad must redise eelised:

  • Cholagogue omadused, mis hõlbustab sapi kõrvaldamist.
  • Choleretic voorused, stimuleerides sapiteede sekretsiooni.
  • Nad aitavad leevendada sapi ja maksa probleeme.
  • Kasulik maksa puhastamiseks.
  • Kasu seedetrakti allergiate vastu.
  • Soovitatav maksapuudulikkuse või maksakrampide ravis.

Selle redisversiooni leiate turgudel ja supermarketites. Muidugi, et nautida oma omadused proovige neid värskena võtta ega kulutada palju aega, kui neid neid ostate. Nii väldite oma kõige silmapaistvamate vooruste kaotamist.

Kuidas süüa musta redis?

Kui tegemist on mustade rediside erinevate omaduste nautimisega, siis on tegelikult palju erinevaid kasulikke võimalusi kodus kergesti valmistamiseks. Seekord esitame kaks maitsvat valikut: must redisimahl ja värskendav salat. Millist neist soovite välja töötada?

Must redisimahl

Koostisosad:

  • 2 musta redis
  • 1 oranž
  • Pool klaasi vett

Must redisimahla valmistamise sammud:

Esmalt peske 2 musta redis hästi. Seejärel lõigake need viiludeks, pange need mikseri klaasi ja vedeldage need hästi.

Nüüd on aeg oranžiks: peske seda hästi, eemaldage nahk, lõigake see kaheks pooleks ja pigistage see mahla saamiseks.

Segage segistis mõlemad koostisosad ja kui märkate, et see on pisut paks, lisage pool klaasi vett. Sega uuesti, serveeri ja jooge.

Must rõigasalat

Koostisosad:

  • 4 musta redis
  • 2 konserveeritud artišoki süda
  • 1 tomat
  • 1 sidrun
  • 3 spl ekstra neitsioliiviõli

Must rõigasalatite valmistamine:

Esmalt pese ja eemalda redisid, seejärel peske need uuesti, kui olete neid koorinud. Lõika need viiludeks. Lõigake sidrun pooleks ja pigistage see mahla saamiseks.

Nüüd kaussi või suure kaussi järgi viiluta redis, sool ja pipar maitse järgi ning pigistada sidrunimahla. Lisage õli ja lase 40 minuti jooksul marinaadil.

Lõhnades artišoki südamed, peske tomat, koorige see ja lõigake see kuubikuteks.

Lõpuks lisada ülejäänud koostisosad salatikaussi, segada hästi ja serveeri. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadMaksa toidud

The Nicaraguan Revolution (Veebruar 2024)