Brevas: kasu ja omadused

Kuigi neid segatakse sageli viigimarjadja kuigi see on puuvili, mis on saadud täpselt viigipuudest (puu, mis kuulub Moraceae sugukonda), on tõde, et brevas nad vastavad tõepoolest esimestele viljadele, mis annavad igal aastal viigipuu, samas kui joon vastab sama puu teisele saagile.

Viigipuu on Vahemeremaale kuuluv puu, kusjuures mõlemad viigimarjad ja viigimarjad on Vahemere kaldal asuvate erinevate kultuuride poolt alati kõrgelt hinnatud.

Parim viigimarjade nautimise aeg on sügisel (seega ideaalsed puuviljad nn sügis-asteenia vastu), kuid brevas võib leida turgudel ja köögiviljadel juunis ja juulis, suve keskel .

Brevade eelised

The brevasnagu viigimarjad, paistavad nad toitumisest seisukohast välja nende süsivesikute rikkuse poolest, mida meie organism muudab vajalikuks vajaliku energia saamiseks glükoosiks. Seetõttu on need huvitavad kõigile neile inimestele, kes vajavad täiendavat energiakulu.

Üks selle peamisi eeliseid on see, et see on kergesti seeditav puuvilja, samal ajal kui pehmendava toimena aitab see pehmendada seedetrakti limaskestasid. Tänu oma kõrgele kiusisaldusele võime neid pidada lahtistavaks toiduks.

Selle kasutamine on soovitatav rasedatel naistel, imetamise ajal, lastel ja noorukitel ning ka sportlastel. Ka kõrge kolesteroolisisaldusega inimestel, just selle kõrge kiudainete sisalduse tõttu.

Enne kui brevas on küpsenud (see tähendab, et nad on rohelised), on neil huvitav antioksüdantne toime, mis on rikkalik provitamiin A. Nad aitavad seega vähendada vähi, degeneratiivsete ja südame-veresoonkonna haiguste riski, neutraliseerides samal ajal toime vabade radikaalide negatiivne.

Pildid | Gonmi / damur88 See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadPuuviljatooted

Zeitgeist Addendum (Juuni 2024)