Nugati kaloreid
Me teame, et Jõuludühel või teisel moel iseloomustab seda peamiselt puhkuse ajal, kus jagame erinevaid jõulud ja õhtusööke koos pere ja sõpradega.
See on rõõm, rõõm, rahu ja palju õnne, kuid kus sa ka kipuvad ülekuumeneminesellest tulenevate negatiivsete põhjuste tõttu (kõhupuhitusest kuni halva seedemiseni, läbi kõhu turse või pea ebamugavuse).
Kuna igal aastal on palju spetsialiste, kes hoiatavad, et paljud inimesed kipuvad nende pühade ajal suurendama 2–4 kilo kaalu, on hea mõte mitte ainult kontrollida, mida sööme, vaid ka teada, kaloreid kohta tüüpiline jõulude magustoit et me tarbime lõunasöögil ja õhtusöögil.
Täpselt järgides eelmist artiklit, milles me rääkisime teile polvorones kaloreid, seekord hoolitseme selle eest nugati kaloreid.
Nugati kaloreid
Nagu nugati kaloreid selgelt sõltub selle tüübist nugat mida me tarbime, pakume iga nugati kohta seletavat tabelit:
| 100 g kohta. | |
| Jijona Nougat | 533 kcal |
| Alicante nugat | 516 kcal |
| Šokolaadi nugat riisiga | 563 kcal |
| Marsiipani nugat | 525 kcal |
| Yolk nougat | 488 kcal |
| Kookospähkli nugat | 556 kcal |
Tea, kui palju kaloreid päevas sa vajad oma organismi iga päev.
