Hooldus ja nõu enne tühja kõhuga

Kuidas kiirendada lihtsa nõuandega

The paastumine See on läänes vähetuntud praktika, kuigi on tõsi, et üha rohkem inimesi hakkab sellest veidi teadma, eriti seoses mõnede religioonide või teraapiate saabumisega idast. paastumine kui tervislik tava.

Kuigi see on võimalus, mida harjutavad sajandeid muuhulgas kristlased, juudid, hindud, konfutslased või moslemid.

Tegelikult paastumine Sellest saab hädavajalik ja iseloomulik praktika islamis, mis toimub Ramadani kuu jooksul, mis koosneb nn. Islami neljas sammas.

Nendel põhjustel peetakse seda usuliseks praktikaks, kuigi tõde on, et selle praktika ei pea olema seotud selle valdkonnaga. Lisaks on nii toidu kui ka tervise seisukohast see võimalus, kui inimene tahab oma keha puhastada.

Mis on paastumine ja mis see on?

The paastuminetoidu seisukohast on tavaks lõpetada söömine vabatahtlikult, et parandada tervislikku seisundit, aidates omakorda ennetada erinevate haiguste esinemist.

Koosneb just sellest, et lõpetada söömine vabatahtlikult aja jooksul, mida ei tohiks kunagi pikendada, eriti selleks, et meie tervisele tõsiseid tagajärgi ei tekitaks. Sellepärast paastumine seda ei tohiks segi ajada anoreksia- psühholoogiline häire, mille põhjustab hirm kaalutõusmise eest.

Mida inimesed saavad kiiresti?

Kuna tühja kõhuga ei tarbita toitu, ei saa kõik inimesed seda kasutada.

Üldiselt saavad nad kiirendada terveid inimesi, kes on optimaalses tervislikus seisundis ja eelkõige ei võta ravimeid.

Igal juhul soovitame enne paastumist konsulteerida oma arstiga. See on alati parim valik enne võimalike tõsiste tagajärgede vältimist.

Mis juhtub kehas kiire ajal?

A paastumine õigeaegselt säilitatud, ilma meie tervist ohustamata, aitab meil parandada tervislikku seisundit ja ennetada erinevate haiguste tekkimist.

Ei ole asjata, kui meie organism on harjunud, siis ta mobiliseerib oma rasvavarud, et saada sellega vajalikku energiat.

Paastumise faasid

Esimene etapp

Selle etapi jooksul kasutab keha glükoosi ja seejärel glükogeeni varusid, mida võib leida nii maksas kui ka lihastes.

Teine etapp

See faas algab 24 kuni 48 tunni pärast, kui keha jätkab glükoosi saamist rasvavarusid põletades.

Selle tõttu on täiesti võimalik, et võib tekkida higistamine või pearinglus.

Kolmas etapp

See on etapp, mida tervishoiutöötajad üldse ei soovita. See on hetk, mil organism hakkab vähemoluliste kudede valke tarbima.

Sel põhjusel ei tohiks me selles etapis jõuda, sest meie tervis oleks ohus.

Mõned nõuanded enne paastumist

Mitte kõik inimesed ei saa treenige kiiresti, kuna see võib kannatada erinevate haiguste või patoloogiate all, mis lõpuks ohustavad teie tervist.

Soovitav on alati küsida meditsiinilist nõu ja saada heakskiit, kui soovite seda kasutada. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga.

Suspense: Mortmain / Quiet Desperation / Smiley (Mai 2024)