Šokolaad ja osteoporoosi oht

Hiljuti avalikustatud uue uuringu kohaselt tarbivad eakad naised šokolaad päevas võib olla suurem kannatuste oht osteoporoos, luud on palju nõrgemad kui need, kes seda tavaliselt ei tarbi.

Me teame palju šokolaadi eelisedpeamiselt seetõttu, et see on toit, mis on võimeline vabastama stressi ja ärevust, parandama kontsentratsiooni, lõdvestama lihaseid ja leevendama rahutuid mõtteid.

Selles mõttes on ka teada, et tumedat šokolaadi aitab vältida mitmesuguste südame-veresoonkonna haiguste teket peamiselt põhiküsimuse tõttu: see suurendab HDL-kolesterooli taset.

Šokolaad suurendab osteoporoosi riski

Uus uurimus, mille viisid läbi Lääne-Austraalia ülikooli teadlased ja mis on hiljuti väljaandes avaldatud American Journal of Clinical Nutrition, soovitab, et šokolaad See võib olla kahjulik luu tervisele, eriti inimestele, kes seda iga päev tarbivad.

Sellepärast on spetsialistid soovitanud süüa vähemalt kaks korda nädalas ja et see on eelkõige tume šokolaad. Seetõttu tuleb vältida liigset šokolaadi kogust, eriti kui seda tarbitakse iga päev.

Pidage meeles, et seal on mitmeid näpunäited osteoporoosi vältimiseks mis võib teid suuremal või vähemal määral aidata.

Via | American Journal of Clinical Nutrition See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadŠokolaad

"Βιοάρωμα" - Η Ιστορία μας. (Veebruar 2024)