Kohv meega: kasu ja omadused
Miljoneid kohvimasinaid valmistatakse igal hommikul paljudes maades ja teistes riikides praktiliselt kogu maailmas. Ja pole kahtlust, et kohvi See on üks enim tarbitud jooke. Me oleme väga kohvikasvatajad. Enamikul juhtudel on see joomine rõõmuks, kuigi seda võib võtta ka harjumuste või rutiinsete meetodite abil.
Võiks öelda, et aeg ei lähe kohvi maitsele asjata. Nagu te kindlasti teate, värske kohvi maitse on mõru. Aga ainult siis, kui tegemist on kohvimasinast kohvimasinaga, kuna minutid lähevad ja hakkab jahtuma ja see aeg läheb kaduma, mõru maitse on kadunud. Eriti kui seda soojendatakse. See on maitse, mis „tabab” paljusid inimesi ja tegelikult ei meeldi see palju. Seega on enamikul juhtudel kohvi tassi magustatud, tavaliselt suhkruga.
Kuigi on tõsi, et tegelikult on palju Kohvi eelised üksi ja ilma suhkrutasee mõru maitse võib paljude inimeste jaoks olla väga tugev või isegi ebameeldiv, nii et magustamine on kiire ja lihtne võimalus selle kergeks kõrvaldamiseks. Aga millist magusainet kasutatakse? Välja arvatud harvadel juhtudel, kui kasutatakse mõnda magusainet, kuna võib esineda teatud tüüpi vastunäidustusi (näiteks diabeedi, salenemisega dieedi või siis, kui te ei soovi teist magusainet tarbida), enamikul juhtudel valite rafineeritud suhkru. Kuid Kas olete mõelnud kohvi magustamiseks meega?.
Magustage kohvi meega
Viimastel aastatel magustada kohvi meega on muutumas populaarseks valikuks kohvi magustamiseks, eriti saada palju loomulikumaks magusaineks ja ka palju rohkem eeliseid, mida meie keha omaks võtab, võttes omakorda arvesse selle pakutavaid eeliseid ja omadusi.
Ja kui me selle üle mõtleme, miks on tavaline, et kohvi valatakse kaks või kolm teelusikatäit, mitte mett, mis on palju soovitatavam ja tervislikum magusaine? Me peame lõplikult mõtlema harjumuste ja rutiini kohta, mis tähendas, et igal hommikul valmistame kohvimasinat, teenime kohvi meie lemmikmassi ja lisame suhkru.
Kohvi ja mee eelised
- Joo väga rikkalikult antioksüdante: Kui kohv on väga rikas polüfenoolid, kui me lisame mee magusainena, suureneb see kvaliteet tänu selle loodusliku toidu antioksüdantidele. Sellega seoses on paljud uuringud leidnud, et tumedam mesi sisaldab rohkem antioksüdante. Nagu te teate, on antioksüdandid olulised vabade radikaalide negatiivsete mõjude vähendamisel.
- Seedetrakti jook:
- Ideaalne meie aktiveerimiseks: kohv on stimuleeriv jook, mis aitab meil aktiveerida ja tõsta oma valvsust, olles omakorda kasulik pikema aja jooksul kontsentratsiooni parandamiseks. Meega magustades anname ka loomulikke suhkruid, mistõttu suureneb selle energiavõimsus.
- Hea jook sportlastele: eriti vastupidavuse sportlastel, sest kohv suurendab lihasjõudu. Lisaks aitab see võistluste pidamise ajal nautida paremat füüsilist vastupanuvõimet.
- Tugevdab meie immuunsüsteemi: kohv on väga rikas polüfenoolide, looduslike antioksüdantide poolest, mis aitavad kaitsta meie immuunsüsteemi. Lisaks aitab mesi seda loomulikult tugevdada.
Kuidas valmistada kohvi meega
Sest tee kohvi meega Tegelikult peaksite järgima samu samme, mida tavaliselt kohvi iga päev ette valmistate. Selleks valmistage oma kohvimasin oma lemmikjahvatatud kohviga, asetage tulele ja kuumutage, kuni see tõuseb ja tekib.
Seejärel serveeri seda tassi või klaasiga ja enne jahutamist lisage üks või kaks teelusikatäit mett. Võib-olla näib maitse olevat uudishimulik, kuid sellega harjute.
Pildid | Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadKohv
