Küpsetamine ilma rasvata
Me teame seda elada tervena tähendab elustiili säilitamist nii aktiivsena kui aktiivset, kus me valime a tervislik toitumine tasakaalustatud, mõõduka kasutamise tava ja püüame vältida kahjulikke harjumusi nagu alkohol või tubakas.
Kuna paljud eksperdid ja spetsialistid kaitsevad, läheb hea tervise nautimine peamiselt läbi köögi. Seega vali a tervislikku kööki on oluline a tervislik elu.
Mis puudutab kööki, küpseta ilma rasvata See on üks kõige kasulikumaid ja soovitatumaid võimalusi. Selleks on mõned väga huvitavad tehnikad, mida saate kodus mugavalt kasutada ilma midagi maksmata.
Pettused toiduvalmistamiseks rasvata
- Wok: Nagu me sel ajal teile selgitasime, on üks kõige kasulikumaid võimalusi küpseta ilma rasvata mine läbi kokk WokigaKiire, lihtne ja tervislik tehnika, kuna see võimaldab toiduaineid rasva välja voolata ja lubada neil oma mahlas küpsetada, säilitades rohkem toitaineid.
- Aurutatud: Vähendage vähem toitaineid, vaatamata toidu märgumisele. See sobib ideaalselt salenemisega toitumise korral või siis, kui te ei soovi kasutada muid lisaaineid või koostisosi.
- Ekspresspott: Nagu juhtub auru või wokiga, valmistatakse toitu vähe rasva, säilitades samas kõik toitained, vitamiinid ja mineraalained.
Naturcocinasana | Auru keetmine
