Puuviljad
The puuviljad Need on koos köögiviljade ja köögiviljadega üks loomulikumaid, tervislikumaid ja tervislikumaid toite. Nad on meie keha jaoks oluliste toitainete poolest rikkad ja annavad meile iga päev vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.
Igal hooajal saame nautida teatud arvu puuvilju (see on nende õrnade toitude eripära), kuigi on ka tõsi, et tänapäeval leiame palju puuvilju praktiliselt igal aastaajal (näiteks, näiteks banaanid või õunad).
Seas puuviljade omadused Kõige olulisem, mida me nendest imelistest toitudest leiame, saame esile tuua mitte ainult kõrge toitainete ja antioksüdantide sisalduse, vaid ka selle madala kalorisisalduse (välja arvatud kookospähkli või avokaado), selle kõrge veesisalduse ja mis on olulised mitte ainult sel ajal kaalust alla võtta või kaalust alla võtta, kuid hoolitseda oma tervise eest ja vältida paljude haiguste ilmumist.
Lisaks sellele, et on oluline tarbida vähemalt 5 portsjonit päevas värskeid puuvilju või köögivilju, puuvilja ravib võib olla suurepärane võimalus teatud aastaaegadel kas seetõttu, et me oleme sukeldunud hooaja muutusesse või puhastame oma keha (kui olete selle teema vastu huvitatud, saate lugeda rohkem puhastamine puuviljadega).
Mis on puuvilja ravi?
Kuigi see on tõsi, et nimi puuvilja ravib võib kaasa tuua mõtteviisi, et on raske järgida või haruldasi, mida tegelikult vähesed inimesed teavad, et nad põhinevad lihtsalt puuviljade jätkuval tarbimisel ainult mitu päeva.
Neid puuviljahooldusi võib isegi pidada autentseteks monodietadkuigi selget erinevust: see ei koosne ainulaadsest toitumisest, mis põhineb ühel toidul, kuna on tavaline kombineerida mitme puuvilja tarbimine ühel päeval, et vältida võimalikke vitamiine või mineraalaineid.
Cure puuviljad kevadel
Kevad on hele, meeldiv hooaeg, mille päikesevalguse ja looduse kõige tüüpilisemate värvide suurenemine aitab meie meeleolu tõsta ja meid iga päev paremini tunda.
Kuid nagu iga hooaja muutus, on normaalne, et meie organism kipub veidi tasakaalustamatuks muutuma.
Hea puuvilja ravi kevadel selle hooaja alguses kulub kahe või kolme päeva jooksul mõned kibedad salatid puuviljadega.
Suvel puuviljade ravi
Kuigi suvi ei jõua juunikuu keskpaigani (lisateavet saate meie suve algusest lugedes), saab seda puuvilja ravi teha mais või juunis.
Nende kuude jooksul saame nautida maitsvaid kirsse või aprikoose. Neid puuvilju saab tarbida kaks või kolm päeva. Siis saab pikendada veel kahte või kolme päeva teiste puuviljade ja köögiviljade alusel.
Cure puuviljad sügisel
Suvest sügisesse suunduvale kaldale on suurem mõju meie kehale ja meie tervisele. See on soojuse läbimine palju külmemaks ajaks ja päikesevalguse vähenemine põhjustab meie hormoonide destabiliseerumist, mis omakorda mõjutab meie meeleolu.
Hea võimalus on nautida mitu päeva viigimarjade ja viigimarjade omadusi. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
