Soole nõrgenemine: Kuidas soolestikku puhastada?

Varasematel aegadel oleme avastanud mõned harjumused, näpunäited ja nipid, mis ühel või teisel viisil aitavad teil keha puhastada. Ja ennekõike puhastada meie keha erinevaid organeid.

Näiteks näitasime teile trikke puhastage neerud ja jaoks puhastage maksäärmiselt olulised elundid eluks ja need on vajalikud, et hoida neid heas seisukorras, et neil oleks hea tervis.

Selles mõttes rääkisime ka paar nädalat tagasi teile mõned nipid või põhilised näpunäited, mis just andsid teile võimaluse puhastage sapipõie.

Kuid seekord teame eriti, kuidas puhastada ka meie keha kõige tähtsamaid organeid: sooled. Lugege trikke ja nõuandeid, mis aitavad teil puhastage soolestikku.

Kuidas puhastada sooled

The sooled Nad on meie kehas väga olulised elundid, sest nad täidavad väga olulist ülesannet: nad lagundavad toidu nii, et see vere imendub, hoolitsedes omakorda jäätmete kõrvaldamise eest.

Kuid mitmel korral on see vajalik puhastage soolestikku, eriti kui teil on halb hingeõhk, kõrvetised, raskustunne, halb seedimine, kõhulahtisus, gaas ja isegi peavalu või unetusprobleemid.

Selle kohta näitame allpool mõningaid trikke soolestiku puhastamine see aitab teil palju:

  • Arvestades, et iga toiduga, mida me tarbime, pakume oma kehale toksiine ja elemente, mida nad ei vaja (eriti rämpstoitu või maiustustega), peamine asi, mida peame kõigepealt tegema, on meie toidu eest hoolitsemine. Selleks peame tegema ilma joogideta, näiteks alkoholi või kohvi, vältides ka seda ülekuumenemine ja tubakas.
  • Soovitatav on alati võtta rohkesti puu- ja köögivilju, looduslikke mahla, mis on valmistatud kodus, palju vett ja pähkleid. Samuti on bifidus'es rikas jogurtitarbimine midagi enamat kui soovitatud, sest nagu te kindlasti teate, aitab see nautida tervet soolestiku mikrofloorit.
  • Paastumine, mida saab võtta artišoki infusiooni või piimavahi infusiooni, on ideaalne keha puhastamiseks.
See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

как пить воду чтобы не умереть от инфаркта, инсульта, сердечной недостаточности? cколько пить воды? (Juuli 2024)