Kas teadsite, et nutmine on teie tervisele halb?
On tavaline, et paljud inimesed, kui neile juhtub midagi ootamatut (kas kurb või meeldiv), mis põhjustab neile suurt emotsiooni, kipuvad sisaldama nutt instinktiivselt, kas automaatselt või seetõttu, et nad tunnevad end häbelikuna või kardavad, et teised inimesed näevad neid nutma.
Psühholoogilisel tasandil sisaldama nutt see võib olla märk sellest, et inimene ei taha, et teda vaadeldaks nõrga indiviidina, kui see ekslikult meenutab nutma inimese nõrkusega.
Siiski on erinevad uuringud näidanud, sisaldama nutt kahjustab tervist.
Kui inimene nutabvabastab rea positiivseid või negatiivseid emotsioone, mis on jõudnud oma tippu. Ei ole asjata, võib olla õnne või kurbuse, põnev rõõmu või ootamatu valuga sünonüüm.
Tegelikult kaugel sellest, mida võib mõelda, nutma See ei ole halb. Vastupidi, see aitab inimesel ennast vabastada, lubades samas oma emotsioone ja äärmuslikke pingeid.
Aga kui inimene sisaldab nutt, ei vabasta neid intensiivseid emotsioone, mida ta tunneb sisemiselt, mis tähendab, et aastate jooksul võib ta kannatada mitmete oluliste füüsiliste häirete all.
Sel põhjusel tuleks idee, et ainult nõrgad inimesed nutavad, kaotada ja kõrvaldada, kui see sisaldab, siis meelitab see ainult negatiivseid tagajärgi mitte ainult inimese enda psühholoogilisele stabiilsusele, vaid ka oma tervisele.
Näiteks füüsilisest vaatepunktist aitab nutmine eemaldada mürgiseid aineid, mis on kogunenud meie kehasse, vältides samal ajal erinevate kardiovaskulaarsete haiguste ilmnemist.
Psühholoogilisest vaatenurgast ei saa inimene, kes ei vaja seda, kui ta seda vajab, vabaneda sisemisest vaimsest pingest, mis tal on, mis võib tekitada talle suurema eelsoodumuse ärevuse või stressi tundmiseks.
Teil võib olla ka mõningaid soolehäireid, kuna kogunenud pinged võivad ilmneda närvisüsteemi koliidi või haavandi vormis.
Hüübiv vabastav jõud
Me võime hirmutada hirmu, leina, rõõmu. On inimesi, kes nutavad, kui nad tunnevad end õnnetuna ootamatu sündmuse tõttu, mis tekitab põnevust ja üllatust, ning inimesi, kes ei saa avalikult nutma.
Nagu olete kindlasti kuulnud, on nutmisega otseselt või kaudselt palju müüte.
Näiteks on tavaline kuulda, et see on halb hüüa, kui reaalsus, nagu näitab suur hulk uuringuid, on just vastupidine.
Kuid kas teadsite, et nuttide tõsine kahjustamine kahjustab teie tervist? Teadke nutma kasu See aitab teil seda vältida, rääkimata sellest. Ja mis need on? Pange tähele:
- See aitab kõrvaldada kehas kogunenud toksiine. Ei ole asjata, et nutma iseloomustab protsess, mis on üsna sarnane higistamisega.
- See võib põhjustada südame-veresoonkonna haiguste riski ja tõenäosuse suurenemist.
- Põhjustab soolestiku häireid, eriti pinget, mis põhjustab kõhuga nutt. Võib esineda närvisüsteemi või närvisüsteemi koliit.
- See põhjustab meile palju sisemist pinget.
- Nutt aitab teatud traumaatilise sündmuse ületamisel, aidates meil lõõgastuda ja vabaneda sisemiselt.
