Joo suvel rohkem vett

Täpselt eelmises artiklis vastasime huvitavale küsimusele: kui palju klaase vett juua päevas?.

On vaja näidata, et tegemist on väga olulise küsimusega, kuna üks suunistest, mis puudutab a hea tervisläbige soovitatav veetarbimine iga päev.

Kuid see tarbimine varieerub vastavalt aastale, mil me oleme. Kuigi on tõsi, et me peaksime alati tarbima 1,5–2 liitrit vett päevas (mis vastab 8 klaasile päevas), on tõsi, et suvel peaks seda tarbimist suurendama.

Joo suvel rohkem vett

Päikese käes, eriti siis, kui oleme rannas või päevitades ( kuidas saada pruuniks), me ei tohiks unustada vee tarbimist, eriti kui me oleme eriti suvel.

Selle põhjuseks on see, et meie nahk on kuiv, nii et peate vedelikku lisama. Lisaks kipume higistama tavalisest rohkem, nii et kaotame ka vedelikud.

Sel ajal ärge kunagi unustage juua rohkem vett vees, eriti niisugusel kuumal hooajal, mil me end leiame.

Kuid mitte ainult vesi, vaid värsked looduslikud mahlad, värskendavad infusioonid ... Kõik, mis on vedelik, kuid loomulik vedelik, värske ja väga tervislik.

Pilt | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadVesi

Москва слезам не верит 1 серия (Juuni 2022)