Banaani, gofio ja mee energia värisemine

Energiajookide tarbimine on viimastel aastatel märkimisväärselt suurenenud ja kindlasti murettekitav, et arstid ja tervishoiuasutused ise on hoiatanud selliste jookide liigse või korrapärase tarbimisega seotud ohtude eest. Ja see, et nagu me rääkisime energiajookide riske käsitlevas artiklis, ei ole soovitatavad joogid südame-veresoonkonna probleemidega inimestel, sest nad stimuleerivad südant, mao probleeme ja psühholoogilisi probleeme, mis on väga stimuleerivad. Lisaks on paljude aastate jooksul paljude noorte jaoks tekkinud ohtlik harjumus, mis seisneb alkoholi segamises energiajookidega, mis võivad muutuda äärmiselt ohtlikuks plahvatusohtlikuks kokteiliks, kuna alkohoolsed joogid lõõgastavad südame energiajoogid stimuleerida.

Õnneks, kui vajame täiendavat energiavarustust, ei ole vaja valida seda tüüpi energiajoogid. Ja kas sa teadsid, et kodus saab kergesti maitsvat looduslikud energiajoogid, mis on valmistatud suurepäraste puuviljade ja teraviljaga, millel on energiat andvad omadused? Sel juhul tahame seletada kuidas energia loksutada me kasutame 4 maitsvat põhikomponenti: banaan, gofio, piim ja mesi. Me selgitame, kuidas seda ette valmistada.

Kuidas teha banaani, gofio ja mee energia loksutamist

Koostisained, mida sa vajad?

  • 1 küps banaan
  • 1 spl gofio
  • 1 supilusikatäis mett
  • 1 klaas piima
  • 1 näputäis kaneeli (valikuline)

Banaani-, gofio- ja mesi smoothie valmistamise sammud:

  1. Kõigepealt koorige banaan pooleks. Seejärel lõigake see mitmeks osaks.
  2. Pange kõik koostisosad segisti purki.
  3. Lisage klaas piima.
  4. Nüüd ui kõik hästi, kuni jääb vedel segu.
  5. Soovi korral lisage joogi aromatiseerimiseks kipsi kaneeli.

Kuna mesi tagab vajaliku magususe, ei ole vaja suhkrut lisada.

Banaani, gofio ja mee energia raputamise eelised

  • Energiajook banaani, gofio ja mee juuresolekul, toit, millel on tunnustatud energiseeriv tegevus.
  • Ideaalne siis, kui vajame täiendavat energiapanust.
  • See aitab reguleerida soolestiku transiiti ja ennetada või ravida kõhukinnisust tänu rikkalikule toidulisandile.
  • Kasulik kõrge kolesteroolisisalduse korral, tänu gofio omega 6 rikkusele.

Kui soovite selle imelise teravilja kohta rohkem teada saada, soovitame teil teada saada, mis on see gofio kasu kõige olulisem

Pildid | Lara604 TeemadSmoothie retseptid

Calling All Cars: Ice House Murder / John Doe Number 71 / The Turk Burglars (Juuni 2024)