Kiu lisandid kõhukinnisusele

The kõhukinnisus Üldiselt peetakse seda üldiseks probleemiks, mis enamikul juhtudel võib muutuda ennetatavaks, eriti kui inimene tarbib kiudaineid sisaldavaid toite.

Igal juhul on tõsi, et paljud inimesed ei tea, kuidas oma dieedis rohkem kiudaineid tarbida, ignoreerides omakorda paljusid kiu eelised, mis eriti aitab kaasa meie soolte nõuetekohasele toimimisele.

Paljude tervishoiutöötajate sõnul, kui inimene veedab kaks päeva ilma vannituppa minekuta, võib see olla kõhukinnisuse sümptom, nii et enne kui on liiga hilja, tuleks vastu võtta terve rida põhilisi nõuandeid, mis aitaksid leevendada sümptomid, vältides samal ajal probleemi edasist \ t

Üks nendest nõuetest on juua vähemalt 2 liitrit vett päevas, süüa rohkem puu-ja köögivilju päevas ning treenida kehalist treeningut.

Kuid eriti kui kõhukinnisus kipub olema krooniline, on ideaalne valida kindel kiu lisandid, mis on kasulik selle tüütu terviseprobleemi vastu.

Kiu lisandid kõhukinnisusele

The kiudaineid kõhukinnisuse jaoks need võivad saada ideaalseks lahenduseks, kui näiteks me seisame silmitsi kroonilise kõhukinnisuse juhtumiga, kus iga päev tarbitava toidu kiud ei kipu olema piisav.

Need on kiu lisandid Nad on ideaalsed selleks, et hõlbustada soolestiku paremat läbisõitu ja paistavad silma ka nii terve kui loomulikud.

Muidugi peaksite meeles pidama, et need toidulisandid kipuvad tegutsema keskpikas perspektiivis, samal ajal kui tekivad teatud tüütuid sümptomeid, nagu näiteks kõhuõõne või gaas (kõhupuhitus).

Igal juhul kaovad need sümptomid päevade möödumisel, paranedes vähehaaval.

Samuti pidage meeles, et seda tüüpi tooteid tuleks tarbida vähehaaval, suurendades annust vähehaaval. Näiteks võite seda kaks korda päevas võtta. Alles siis saate vältida kõige häirivaid sümptomeid või ebamugavusi.

Kiudained: kus neid osta

The kiu lisandid Neid saab osta nii apteekides kui ka taimsetes ravimites ja toidukauplustes.

Selles mõttes on kõige soovitatav, et te alati küsiksite isikult, kes selle teile müüb, mis aitab teil leida teile kõige paremini sobiva.

Lisateave erinevate kohta toidulisandid ja toidulisandid  mida praegu turul on.

Image / michaelaw (Stock.Xchng) See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadFiber kõhukinnisus

как очистить воду в походных условиях на даче или в отпуске правильно и сделать воду питьевой (Mai 2021)