Uuri, kuidas vältida uriini infektsioone loomulikult

Kui tegemist on meie tervisega, muutub mõnede haiguste vältimine keeruliseks ülesandeks, aga kui me räägime sellest tsüstiit, mis mõjutab naisi enamasti, vähese hoolega.

Tegelikult Uriini infektsioonid kipuvad olema väga levinudja võib isegi muutuda korduvad kui see ei ole hästi ravitud. Põhimõtteliselt juhtub see siis, kui kuseteedesse sattuvad mikroorganismid, kas bakterite kaudu (kõige levinum on tuntud kui Escherichia coli), viirused, seened või parasiidid.

Tõde on see, et tegelikult võib igaüks kannatada uriini infektsiooni all. Näiteks naiste puhul on väga tavaline, et põie nakkused tekivad pärast seksuaalsuhteid.

Inimese puhul on tavaline, et eesnäärme püsiva bakteriaalse infektsiooni tagajärjel tekivad korduvad infektsioonid.

Igal juhul tahame sel juhul teile öelda mõned soovitused ja näpunäited, et te ei läbiks seda tülikat infektsiooniprotsessi, mis mõjutab kuseteede süsteemi.

Looduslikud näpunäited tsüstiidi vältimiseks

Liituge veega

Mida rohkem vedelikku juua, seda vähem baktereid ja saasteaineid, mida te uriinist välja heidate. Ärge alati oodake, et olete janu, ja kasutage ära kogu päeva veega kaasnevat kasu. Arstid soovitavad juua vähemalt ühe liitri elutähtsat vedelikku päevas.

Ärge pidage kinni soovist urineerida

Kui te tunnete soovi urineerida, ärge andke patsiendile pikka aega. Ja see, et kui piirdume vannituppa minekuga, paneme meie põie väga suure surve alla, lisaks lubame bakteritel sellele keskenduda.

Piisab näiteks sellest, et vaadata, mida püsiva uriini tagajärjed selle mõistmiseks: see põhjustab külmavärinad ja vaagnavalu, võib põhjustada vesicoureteral refluks ... Mõned arstid soovitavad urineerimist iga kolme tunni järel.

Hügieen on väga oluline

Kuigi me kõik teame korrapäraste vannide võtmise tähtsust, on hädavajalik, et pärast seksuaalset tegevust kahekordistuks teie hügieen. Veenduge, et teie suguelundite piirkonnad ja teie partnerid oleksid optimaalsetes tingimustes, eriti enne ja vahekorras. Ärge isegi riskige kasutada vaginaalset pihustit või deodoranti või tooteid, mis ärritavad piirkonda.

Puuvill on sinu sõber

Traditsiooniliselt oleme alati öelnud, et puuvillased rõivad on kõige mugavamad ja värskemad ning aluspesu puhul on see nõuanne tugevam ja seda tuleks arvesse võtta. Ärge jätke oma suguelundite piirkonda kõrgetele temperatuuridele kangaste, nagu polüester või lycra, riietuse ja lühikesed püksid.

Null alkoholi

Noh, kui te saate juua alkohoolseid jooke, ei ole soovitatav liialdada. Pidage meeles, et need vananenud preparaadid ärritavad teie kuseteid ja muudavad teid krooniliseks. Gaseeritud joogid rikuvad ka teie põit, ei kuritarvita neid.

Parem on dušš kui vann

Kui soovite puhastada, proovige vannis vannide asemel kasutada dušše. Sel moel lohistaksite kõik bakterid, mis kogunevad teie isiklikesse osadesse, ja takistavad neil seal keskenduda. Kui sa kuivad, tehke seda ees ja tagasi ning ärge kasutage sama rätikut, et kuivatada oma suguelundeid ja ülejäänud keha.

Olge rasestumisvastaste meetoditega ettevaatlik

Tuntud "diafragmat" on soovitatud soovimatute sünnide vältimiseks juba aastaid, kuid on avastatud, et see kahjustab põit või kahjustab seda ohtlikult. Konsulteerige oma arstiga, kui see meetod kohandub teie vajadustele ja nõuab, et te arutaksite teisi alternatiive.

Ärge kasutage igapäevast kaitset

Naised kasutavad oma hügieeninõude täitmiseks mitmeid meetodeid ja tooteid. Puhastustavad ei ole küsitavad, kuid te peate kasutama ettevaatlikult. Igapäevased kaitsjad ei ole mõeldud kõigile naistele, sest see takistab suguelundite piirkondade transpireerumist ja tekitab bakterite ärritavat kogunemist, mis võib põhjustada tsüstiiti.

Hoolitse oma seedesüsteemi eest

Meditsiinilised uuringud näitavad, et kui teil esineb kõhukinnisus, võib teil olla ka tsüstiit. Miks? Kuna väljaheites olevad bakterid võivad siirduda kuseteedesse ja põhjustada ärritavat infektsiooni.

Tegelikult tekib 80% selle haiguse juhtudest siis, kui inimeste fekaalijäätmed puutuvad kokku oma suguelunditega kas vannitoas, vannis või kuivatamisel pärast vanni.

Vaadake oma dieeti

Kindlasti olete kuulnud ütlust "sa oled see, mida sa sööd". Jah, see on tõsi. Tsüstiidi puhul on teadlased avastanud, et punased on ideaalsed kuseteede infektsioonide vältimiseks. Ja mida viljad teevad? Selle toitumisomadused ei lase bakteritel kinni keha kuseteede seintest.Nad müüvad ka sellel puuviljal põhinevaid ravimeid, mis loomulikult peavad olema määratud tervishoiutöötaja poolt.

Külastage regulaarselt oma arsti

Kui me räägime tervisest ja ennetamisest, siis regulaarselt kohtumised arstiga, kellega sa usaldad, on nõu, mida ei saa kunagi anda. Pea meeles, et nad on spetsialistid ja teavad kindlasti, kuidas teie keha reageerib. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadInfektsioonid

Our Miss Brooks: Cow in the Closet / Returns to School / Abolish Football / Bartering (September 2020)