Puuviljateraapia: puuviljade kasutamine ravimina
The puuviljad on kahtlemata mõned toidud, mida ei saa tasakaalustatud toitumise tõttu mööda lasta, sest nad pakuvad enamikku olulisi toitaineid, mida meie keha vajab iga päev, ning samuti aidata vältida häireid ja haigusi.
Seetõttu nõuavad paljud toitumisspetsialistid ja ka paljud rahvatervisega tegelevad asutused puuviljade ja köögiviljade igapäevast tarbimist (umbes 5 portsjonit puu-ja köögivilja iga päev), et tagada toitumise tähtsus meie tervisele üldiselt.
Mis on puuviljateraapia?
The frutoterapia See on ravi, mis kaitseb puuviljade tarbimist tervise parandamiseks. Selleks kasutab ta puuviljades leiduvaid erinevaid tervendavaid aineid, mis on inimese toitumis- ja tervisetulemused.
Nendes toitudes leiduvate tähtsamate tervendavate ainete hulgas eristame vitamiine, mineraale, mikroelemente, antioksüdante, kiudaineid ja vett.
Frutoterapia eesmärgid
Selle loomuliku ravi põhieesmärk on aidata organismil taastada tervist ja asendada iga päev looduslikult esinev energiline kulumine.
Puuviljateraapia eelised
See on tervisele kasulik teraapia, eriti seetõttu, et puuviljad sisaldavad palju vitamiine (sh provitamiin A ja C-vitamiin), mineraalaineid (nagu kaalium ja magneesium), antioksüdante, mikroelemente ja fütokemikaale (mis annavad värvi ja aroomi) puuviljadele).
Siin on kokkuvõte puuviljateraapia olulisematest eelistest:
- Selle rikas kiu annab küllastust, vähendades söögiisu. Lisaks aitab see ära hoida kõhukinnisust, parandades soole transiiti.
- Nad on depuratiivsed, aidates puhastada meie keha ja detoksikatsiooni, soodustades toksiinide loomulikku kõrvaldamist. Tänu ennekõike selle veesisaldusele.
- Nad takistavad vähi ilmumist.
- Nad aitavad aeglustada.
- Nad soodustavad kõrge kusihappe ja kõrge kolesterooli taseme kõrvaldamist.
Pilt | plumandjello See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
