Gastroenteriit ja kõhulahtisus suvel: kuidas neid ja põhihooldust vältida

Kõhulahtisus on seisund või tervisehäire et enamik inimesi on elus kunagi kannatanud. See haigus avaldub vedelate väljaheidete sagedaste väljaheidete ilmnemisel. Mõnikord kaasneb kõhulahtisusega kõhuvalu, mida me tavaliselt teame krambid. Tavaliselt avalduvad nad ka iivelduse, oksendamise, palaviku ja halb enesetunnetena.

Lisaks kõhulahtisusele on sageli ka suvejuhud gastroenteriit. Võib-olla küsite endalt, miks need haigused suvel sagedamini esinevad. Suvel on need tervisehäired soodsad kõrgetel temperatuuridel ja võimaliku toidu tarbimisel halvas seisukorras. Tegelikult juhtumid gastroenteriit lastel, mis omakorda nõuab suuremat hoolt ja meetmeid.

Kõrged temperatuurid suurendavad toidu viiruskoormust, kui nad ei ole hästi külmutatud või külmahel on katki. Sel põhjusel on mõned toidud, millega võib-olla peaksime võtma ettevaatusabinõusid, nagu salatid, mida köögiviljad ei ole hästi pestud, magus koor, majonees, jäätis, mereannid, piimatooted, jääkuubikud.

Tegelikult peaksime mainima, et suve gastroenteriit ei erine meist, mis mõjutab meid kogu aasta, vaid kuna suvekuudel muutub see kõige sagedasem seedehäire. Nagu eespool mainitud, võib kõige levinumate põhjuste hulgas mainida toidu ja vee tarbimist halvas seisukorras või saastunud, kuigi ka nakkuse põhjus on kerge leida, sest see on väga kergesti nakkav haigus inimeselt inimesele .

Sagedasemad gastroenteriidi sümptomid suvel

Lagastroenteriit põhjustab a mao või soole limaskesta põletik, mis omakorda põhjustab mitmeid iseloomulikke ja tavalisi sümptomeid, nagu valu, mis asub kõhu piirkonnas, kõhulahtisus, oksendamine, iiveldus ja palavik. Tavaliselt kipub see kestma 3 kuni 6 päeva ja sümptomid algavad 4 kuni 48 tunni jooksul pärast nakatamist.

Kuigi see on üldiselt kerge seisund, võib see olla tõsine väikelastele, eakatele ja nõrgenenud immuunsüsteemiga inimestele, nii et nendes olukordades peab olema võimalik meditsiiniline jälgimine võimalike tüsistuste vältimiseks.

Üks nendest ühistest tüsistustest on dehüdratsioon või veevarude kaotus, nii et hüdratatsioon on hädavajalik, kui me oleme haigestunud gastroenteriidi korral, eriti lastel ja eakatel. Selles mõttes, kui meie suu on kuiv, on meie silmad uppunud või meil on raskusi urineerimisega, isegi kui me tunneme seda, on väga võimalik, et me oleme veetustatud.

Millised on suvel gastroenteriidi ja kõhulahtisuse põhjused?

Kõige sagedasemad põhjused on bakterite või parasiitide põhjustatud viiruste põhjustatud kõhulahtisus.

Suvel võib halva seisundiga toidu tarbimise tõttu kannatada mürgistuse või salmonelloosi juhtumid. Salmonella sümptomeid võib pärast 2 ... 6 tundi pärast söömist kannatada.

Püsiva kõhulahtisuse, oksendamise, kõrge palaviku korral, mis ei kuulu, peame pöörduma meditsiinikeskuse poole, et öelda meile sobiv ravi.

Sellistel juhtudel on vaja teha väljaheite kultuur ja vereanalüüsid, et teada saada, kas põhjus on bakteriaalne. Kõige olulisem meeles pidada on jääda hästi hüdreeritud, võtta palju vedelikke ja kasutada mineraalide täiendamiseks suukaudseid seerumeid.

Toitumine, mida me peame järgima, kui haigus kestab, peaks olema kokkutõmbav, kuni kõhulahtisus kaob. Kui kõhulahtisus ei allu, peaksime pöörduma arsti poole.

Kuidas vältida kõhulahtisust, gastroenteriiti ja mürgitust suvel

Tõde on see, et gastroenteriidi ennetamine suvel See on lihtne, eriti kui te järgite mõningaid põhilisi nõuandeid, mis aitavad teil seda otseselt vältida. Kõige olulisemad on järgmised:

Peske käed sageli

Kas teadsite, et üldjuhul kaldub gastroenteriit levima, kui meie käsi ei pesta korralikult? Lihtsalt kasutage või puudutage objekti, mida on manipuleerinud gastroenteriidi saanud isik, kes on seda varem kasutanud, ja võtke seejärel käed suhu või silmadesse. See nakkus on tavalisem, kui kasutate noad, kahvlid, klaasid või lusikad ja kui jagate toitu või vett. Seetõttu on väga oluline pesta käsi sageli, kasutades alati kuuma vett ja seepi vähemalt 20 sekundit.

Vältige toidu, vee ja toiduvalmistamisvahendite jagamist

Just sellepärast, mida me eespool mainisime, on gastroenteriidi vältimiseks hädavajalik vältida nii kööginõude kui ka toidu ja vee jagamist.

Kõige tavalisemate ja tavalisemate köögitarvete hulka kuuluvad kahvlid, lusikad ja noad.Pöörake tähelepanu ka prillidele.

Säilitada piisav toidutöötlus

Pöörake erilist tähelepanu toorainetele, vältides keedetud toiduainete segamist toorainetega (eriti kanaliha ja munaga) ning kasutage neid toiduaineid, mis on neid puudutanud, enne, kui neid eelnevalt pesema hakati.

Hoiduge teatud toiduainete eest

Hoidke toitu külmkapis, eriti kastmetes muna (nagu majoneesi puhul). Vältige neid, mille kohta teil on kahtlusi, eriti kui te ei tea, millal need on tehtud ja kas nad on pikka aega külmkapis välja tulnud. Kõige parem on vältida neid, mis on toatemperatuuril olnud rohkem kui 24 tundi.

Muna puhul hoidke neid alati külmkapis, kui olete need ostnud, vältige nende pesemist, et saaksite oma kaitsekile hävitada, ja Vältige söömist muna või omatehtud majoneesiga, kui sööte väljaspool kodu.

Ettevaatusabinõud veega

Kui joogivesi püüab alati kasutada pudelivett, eriti kui te ei tea, kust see pärineb või kui see on juba mõnda aega avatud. Kahtluse korral on soovitatav keeta seda hästi enne ja oodata, kuni see jahtub.

Et vältida nii palju kui võimalik kannatusi gastroenteriidi, kõhulahtisuse või toidumürgistuse all, on otstarbekas viia läbi mitmeid ennetavaid meetmeid, nagu need, mida pakume allpool.

Toidu käitlemisel peame arvestama äärmuslike hügieenimeetmetega.
Peske alati käsi hoolikalt rohke seebi ja veega iga kord, kui lähete vannituppa.
Peame ka pesema oma käed hästi enne ja pärast toidu käitlemist.
Äärmuslikud hügieenimeetmed kasutavad ka tööriistu, mida me kasutame.
Pese puuviljad, köögiviljad ja köögiviljad enne söömist põhjalikult.
Külmutage toitu hästi ja proovige mitte külma ahelat murda.

Pärast neid põhilisi näpunäiteid saame vältida seda tüüpi toidumürgitusi suvekuudel, mis võimaldab meil ilma igasuguste kahtlusteta nautida unikaalset puhkust ilma probleemideta, täiesti ohutult ja terviklikult.

Pildid | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadSeedetrakti häired Suvi