Hea toit Alzheimeri tõve vastu

The Alzheimeri tõbi See on vaimne haigus, mille kohta iga kord suurema korrapärasusega me teame rohkem meditsiinilist ja teaduslikku teavet ja uudiseid.

Tegemist on vaimse haigusega, mida iseloomustab nii meele kui ka mälu normaalse toimimise kadumine, mis takistab selle all kannatavate inimeste normaalset elu.

See on progresseeruv degeneratiivne patoloogia, mis tekib aju rakkude degenereerumisel, eriti mälu, õppimise ja mõtlemisega seotud.

Väga oluline on teha varajane diagnoos, mis võib teie ravis positiivselt kaasa aidata.

Selles mõttes ja arvestades, et Alzheimeri tõvega patsiendil on aeg-ajalt oma dieeti eirata, tuleb hoolitseda selle eest, et neil ei oleks piisavalt toitaineid, mis ei põhjusta nende organismi suuremat halvenemist.

Seega on olemas mitmeid Toiduained Alzheimeri tõve vastu mis võivad aidata mõningaid sümptomeid parandada ja haiguse arengut edasi lükata.

Hea toit Alzheimeri tõve vastu

  • E-vitamiini sisaldavad toidud
    The E-vitamiin Aitab rakkude erinevatele hävitavatele mõjudele edasi lükata. Sel põhjusel soovitavad paljud eksperdid toiduainete, näiteks mandlite, sarapuupähklite ja päevalilleseemnete tarbimise suurendamist; oliiviõli, päevalille- või nisuidud, salat, spinat, õun, mango ja spargel.
  • C-vitamiini sisaldavad toidud
    Sellel vitamiinil on suur antioksüdantvõime, mis on võimeline neutraliseerima vabade radikaalide erinevaid negatiivseid mõjusid ajurakkudele.
    Selles aspektis on soovitav suurendada puuviljade, nagu apelsin, sidrun, kiivi, melon või maasikad, tarbimist. Ja köögiviljad nagu paprika või brokkoli.
  • Toiduained, mis sisaldavad rikkalikke rasvhappeid
    Nagu mõned uuringud on rõhutanud, võib rasvhapete puudumine põhjustada Alzheimeri tõve algust. Seetõttu tuleks selle patoloogia evolutsiooni parandamiseks lisada omega 6 ja omega 3 rasvhapped.

Me ei tohi siinkohal unustada soja, mis võib olla väga kasulik, samal ajal positiivne. Lisaks on veelgi soovitav järgida head aju toitumine. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.

Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2020)