Terved alternatiivid soolale
Kuigi soola (tänu selle sisule naatriumi) muutub oluliseks toitaineks meie keha nõuetekohaseks toimimiseks, hoolimata sellest, mida võib ekslikult arvata, on tõsi, et me kaldume tarbima seda mineraali, mis muutub meie tervisele tõsiseks probleemiks.
Nagu me eelmistes artiklites selgitasime, saate selle kohta lugeda sool ja tervis), me iga päev tarbime rohkem ja rohkem soola rikkad toidud, mis võib muutuda probleemiks, eriti meie neerude puhul, ning põhjustada kõrge vererõhu tekkimist.
Sel põhjusel on see alati asjakohane kuidas vähendada soola meie dieedis. Ei ole asjata, on suurepärased tervislikud alternatiivid soolale see muutub sobivaks valikuks, samas kui terve.
Tervislik alternatiiv soolale
Alati on asjakohane vähendada dieedis iga päev tarbitavat soolasisaldust. See muutub kohustuslikuks neile inimestele, kes peavad jälgima soolasisaldust, mida nad oma toitumisele kaasa aitavad.
Pole kahtlust, et üks peamisi soovitusi, mida arstid ja toitumisspetsialistid annavad hüpertensiooni alandamisel, on vähendada meie tarbitud tervist, sest see võib viia kõrgendamiseni.
Isegi kui me tahame puhastage neerudon parim viis soola tarbimise vähendamiseks.
Seetõttu on hea alternatiiv ja vähene naatriumi kasutamine dieedisool, mida leiame erinevates hüpermarketites ja eriti herbalistides, apteekides ja dieettoodete kauplustes.
The dieedisool see on iseloomulik, et see sisaldab ainult pool soola, kuid on siiski võimeline säilitama sama maitse, mis koosneb magneesiumist ja kaaliumist, mis annab talle iseloomuliku soolase maitse.
Tegelikult muutub see sobivaks mitte ainult vererõhu kontrollimiseks, vaid ka ärritava vedelikupeetuse vältimiseks.
Võite valida ka maitsetaimed o vürtsid maitse oma eineid, mis lisaks toitude erilisele maitsele annab neile suurema hulga eeliseid ja toiteväärtust. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga.
