Kõrged transaminaasid: kuidas neid kergesti alandada. Põhjused ja sümptomid
Indeks
- Mis on transaminaasid?
- GOT (AST) analüüs
- Madalad transaminaasid
- Kuidas vähendada transaminaase
The transaminaasid nad on koostatud kaks looduslikku ensüümi, mis kogunevad kogu meie maksa ümber mille peamine eesmärk on reguleerida meie ainevahetust ja tagada selle nõuetekohane toimimine.
Mõnikord võib juhtuda, et nende kahe ühendi tasemed vallanduvad, põhjustades maksa rakumembraanide halvenemise vähehaaval ja põhjustavad seda häiret, mida tuntakse kui kõrge transaminaaside sisaldus. See võib järgneda hiljem Maksakahjustus või isegi haigused raskem nagu hepatiit.
Tegelikult transaminaasid Need on tavaliselt veel üks parameetritest, mida tavaliselt vereanalüüsis uuritakse, nagu näiteks ka teiste põhielementide puhul, nagu näiteks bilirubiin.
Selles mõttes juhtub üldiselt transaminaasi GOT-ALT normaalväärtused, kuna see on vahemikus 0 kuni 37 U / L, transaminaasi GPT-AST vahemikus 0 kuni 41 U / L ja transaminaasi GGT vahemikus 11 kuni 50 U / L .
Siiski, kui teil on leitud vereanalüüsi kõrge tase ja ei ole võimalik ravida põhihaigust, on võimalik madalam kõrge transaminaaside tase järgida mitmeid põhilisi nõuandeid.
Millised on kõrge transaminaaside sümptomid?
Pärast seda, kui on põhjalikult teada, milline see haigus koosneb, järgmisena uurige oma selgemaid sümptomeid. Sel moel, alates täpsest hetkest, mil üks neist on esitatud, peame me oma perearsti juurde minema, et ta saaks meile anda ravi võimalikult kiiresti:
- Õmblused kõhus. Kõrged transaminaasid võivad põhjustada kõhupiirkonnas valu ja õmblusi, kuna maks ei toimi korralikult.
- Kui näeme, kuidas kogu nahk ja silmad võtavad kõige kollasema tooni, siis seisame silmitsi selge kollatõbi, seisundiga, millele võib eelneda kõrged transaminaasid.
- Väsimustunne Pärast sööki või õhtusööki on võimalik tunda väsimustunnet. See võib põhjustada ka kõhulahtisust, oksendamist ja selget kaalukaotust.
- Liigesevalu Ebamugavustunne mõnes jäsemetes, eriti jalgades, põlvedes ja käes.
- Seda seisundit iseloomustatakse siis, kui maks ei suuda rauda sünteesida, põhjustades selle elemendi seostumist selle organi kõigi seintega.
Ja millised on selle põhjused?
Kõrge transaminaaside kõige levinumate põhjuste hulgas tuleb märkida kõik häired toit kui rasvumine, pilt A- ja B-hepatiit, üks maksatsirroos või nimega Wilsoni tõbi mida iseloomustab ülemäärane vase akumulatsioon maksa kudedes.
Kuidas me saame vähendada kõrgeid transaminaase?
Enne nende sümptomite ilmumist tundub väga oluline külastada meie üldarsti. Ta vastutab andke meile individuaalne ravi, et haigus saaks langeda. Kuigi vahepeal saame teha järgmist:
Vähendage alkoholi tarbimist
Kui me kuritarvitame alkohoolseid jooke, ei põhjusta see maksa funktsioneerimist, põhjustades tavaliselt raskemaid haigusi, nagu tsirroos või hepatiit. See on rohkem kui tõestatud alkohol võib olla meie tervisele kõige kahjulikum, kui võtame seda väga suurtes annustes ja see võib avaldada kõige negatiivsemat mõju nii maksa kui neerude toimimisele.
Kas igapäevane treening
Igasugune igapäevaselt teostatav sporditegevus võib aidata meil vabaneda meie tervisele kahjulikust toksiinist (sealhulgas kõrge transaminaaside sisaldusest). Treeninguga üks tund kolm või neli päeva nädalas See on enam kui piisav.
Vältige suhkrut ja küllastunud rasvu
Kui tegemist on hea tervise nautimisega meie maksades, tundub väga oluline oluliselt vähendada suhkrute ja küllastunud rasvade tarbimine. Need on tavaliselt väga hästi olemas tööstuslikud saiakesed ja kiirtoidurestoranid. Sel põhjusel kutsume teid sellistest toitudest võimalikult kaugele jääma. Teie tervis tänab teid.
Mürgistage maksa looduslike abinõude abil
On igasuguseid ravimtaimed ja puuviljad kõige spetsiifilisematest asjadest, mis aitavad meil vähendada maksa transaminaase. Nende hulgas on väärib märkimist lihtne artišoki infusioon või võta soe vesi sidruniga mida peaksite enne hommikusööki võtma.
Kasulikud ja kiired nõuanded kõrgendatud transaminaaside vähendamiseks
Alati on kõige parem teha maksa puhastaminevähemalt kord aastas, sest sel moel aitame meie olulist keha organit puhastada ja õigesti toimida.
Lisaks ülaltoodud nõuandele võite jälgida ka trikke ja tervislikke harjumusi, mida pakume allpool lühidalt:
- Vältige alati väga rasvaseid või töödeldud toite.
- Vältige väga magusat toitu, mis on väga soolane või röstitud.
- Vältige alkohoolsete jookide tarbimist.
- Võtke palju vedelikku, eriti vett. See aitab maksadel rasvu paremini metaboliseerida ja kõrvaldada.
- Tarbige puuvilju, kuid vältige kõrge orgaaniliste hapetega, nagu melon, arbuus ja maasikad.
- Mõned ravimtaimed, nagu võilill või piimavähk, sobivad ideaalselt maksa eest hoolitsemiseks. Esimene toimib depuratiivina, teine aga taastab maksa rakud. Samuti ei tohiks me unustada boldo kasulikkust, mida tavaliselt kasutatakse maksa maksmiseks paremini.
- Infusioonide ja teede tarbimine võib olla väga kasulik.
- Meie toidu eest hoolitsevate tähttoitude hulgas ei saa me unustada artišoki kõige olulisemaid hüvesid.
