Mesi ja sidrunisiirup: kasu ja kuidas seda teha

Igal aastal, kui külma saabub ja hooaja muutus (suve-sügiseni), hakkavad paljud gripi- ja nohujuhtumid registreeruma, peamiselt seetõttu, et need kaks haigust põhjustavad viirused elavad paremal ajal aasta kõige külmematel aegadel. Mis koos hooaja muutumisega, mis võib nõrgendada meie kaitsemehhanisme, temperatuuri muutusi, kui meil on küttekeha või radiaator koju ja minna tänavale, hoolimata nõuetekohastest hügieenimeetmetest ja mitte hoida meid korralikult, mõjutavad otsustavalt selles, et me haige.

Ühest küljest on tõsi, et gripi ja nohu ärahoidmine on lihtne, kui järgite teatud nõuandeid ja hügieenitavasid, näiteks: peske käsi sageli, köha ja aevastage alati küünarnukipiirkonnas, vältige selle võtmist käed suu, nina või silmadesse, kui oleme tänaval ja me ei ole suutnud neid mugavalt pesta ... Aga hoolimata nende tervislike harjumuste säilitamisest ei ole alati võimalik neid täielikult vältida.

Sellistel juhtudel ei ole kahtlust, et mesija sidrun nad muutuvad kaheks lahutamatuks "sõpraks", kuna nende kombineeritud tervendav ja kaitsev kasu nohu ja gripi vastu paljuneb väga huvitaval viisil.

Mee ja sidruni eelised

The mesi Tegemist on supertoiduga, mis sisaldab eriti olulisi toitaineid, sealhulgas palju vitamiine (A, C, D, B1, B2, B3, B5 ja B6) ja mikroelemente (vask, magneesium, raud, fosfor, kaalium, väävel). , kaltsium, mangaan, naatrium ja jood). Kõige olulisemate mõjude hulgas võib leida, et see on suurepärane energiseerija, antiinflamatrio ja antimikroobne aine, samuti on see huvitav viirusevastane antioksüdant. Seetõttu on see looduslik toode, mida on kasutatud traditsioonilisel moel alates vanadest aegadest nii nohu kui gripi ennetamisel ja ravimisel.

Kuigi on tõsi, et mõlemad seisundid kõvenevad 7 päeva jooksul üksi (see on aeg, mis kulub meie kehale antikehade tekitamiseks paranemiseks), on võimalik tavaliselt sümptomeid vähendada ja leevendada. Ja selles mõttes on mesi eriti kasulik, eriti siis, kui tegemist on ärritava kurguvalu rahustamisega. Lisaks aitab siirupi struktuur kaasa köha leevendamisele.

Puhul sidrun See on puuviljad, mis on tõesti palju C-vitamiini, mis on oluline toitained, kuigi on tõsi, et see ei takista nohu ja gripi vastu - see on ekslikult kalduv mõtlema - see aitab tugevdada meie immuunsüsteemi täiesti loomulikul viisil. nende kahe haiguse kestuse lühendamine.

Kuidas valmistada sidruni ja mee siirupit

The sidrunisiirup ja mesi See on traditsiooniline abinõu, mida on alati kasutatud farüngiidi, gripi, nohu, kurguvalu, köha ja nohu korral, tänu oma omadustele nende sümptomite leevendamiseks. Ühest küljest annavad nad viirusevastase antioksüdandi toime, tugevdades samal ajal nende antimikroobseid ja antioksüdante.

Mida sa vajad? Koostisosad:

  • 1 sidrun
  • 3 supilusikatäit mett

Mee ja sidrunisiirupi valmistamise sammud:

  1. Lõigake sidrun pooleks ja pigistage see mahla saamiseks.
  2. Lisage 3 supilusikatäit mett.
  3. Segu segatakse puust lusikaga.
  4. Valmis!

Kuidas võtta mett ja sidrunisiirupit:

Saate seda siirupit terve päeva supilusikatäit. Soovi korral, kui teil on kurguvalu, saate seda veidi enne soojenemist veidi soojendada, mis aitab teil vältida ebamugavust, mida te tunnete selles kehapiirkonnas.

Pidage meeles, et alla 1-aastastele lastele ei ole soovitatav mett tarbida botulismi ohu tõttu.

Pildid | erinevad brennemans / boo lee See artikkel on avaldatud ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ja ei tohiks asendada konsulteerimist arstiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse arstiga. TeemadSiirup

Funkifize - Ingver ja mesi (Märts 2024)