Kui palju kaloreid polvoronil on?

Nüüd, kui JõuludSee on hea, näiteks teada, mida tüüpilised jõulude magustoidud me saame nendes osapooltes valida ja tarbida, eriti neid, mis mingil moel või teisiti kalduvad tooma meile kasu või põhiomadusi.

Näiteks on enamikul juhtudel, kuigi on olemas palju pähkleid sisaldavaid tüüpilisi tooteid, nagu mandlite puhul (mis on kasulik meie südame-veresoonkonna süsteemile), on neil ka suur hulk suhkruid, mistõttu nende kalorisisaldus on ilmselt väga kõrge. Nii juhtub näiteks martsipan või Nugat Jijonast.

Kuid polvoroonid nad on tegelikult muutunud nende parteide hädavajalikuks magusaks, olles kõige rohkem tarbitud. Kuid see on ka Jõulud magustoit rohkem kaloreid.

Polvorooni kalorid

Kuigi polvorones kaloreid sõltub loomulikult täpsetest koostisosadest, mis on valitud selle valmistamiseks, kui me järgime tüüpilist mandli polvorooni, mis on valmistatud searasvaga, võib ulatuda umbes 560 kalori 100 grammi kohta.

Lisaks, kuna enamik rasvu on polvoroonid nad on pärit searasvast, lisaks kaloritele aitavad nad kaasa ka rasvade ja kolesterooli taseme. Midagi, mis ei juhtu näiteks nugatiga ( nugati retseptid) või martsipaniga, mis on valmistatud taimsetest rasvadest.

Kui te ei soovi tarbida polvoroonid nii palju kaloreidKõige parem on valida kas süüa neid väikestes kogustes või osta vähem kalorite väärtusega polvoroneid, kuna selle valmistamisel on searasv kõrvaldatud teatud tüüpi taimeõli abil.

Tea, kui palju kaloreid päevas sa vajad oma organismi iga päev. See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. Te ei saa ega peaks asendama konsultatsiooni toitumisspetsialistiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse toitumisspetsialistiga. TeemadKalorite toidu jõulud

KUIDAS ARVUTADA ENDA KALORAAŽ? | Mis on kcal, makrod? | Toitumise alused (Juuni 2024)