Kuidas küsida andestust: kasulikud näpunäited vabandamiseks
Pole kahtlust, et tegelikult on palju andestuse taotlemise eelised. Mõistmine, jah, kell vabandust nagu karistuste, saadud kuriteo või tasumata võla või kohustuse vähendamine (vastavalt Hispaania Kuningliku Akadeemia sõnastiku määratlusele).
Seega mõistetakse andestust lõpuks ütles, kes on talle kahju kandnud: võla, kuriteo, süü, kuritegevuse või midagi muud. 
Aga see ei ole sama andestada kui nõuda andestust. Need on kaks väga erinevat olukorda, mis eeldavad, et inimene peab neid silmitsi seisma. Ühelt poolt oleme enne solvunud isiku ees, kellele ta saab vabandustaotluse. Teisest küljest seisame silmitsi "süüdi" isikuga, kes teoreetiliselt on segi aetud või solvanud teist.
Käesolevas artiklis räägime siirast vabandusest, mitte kompromissist, sest me hoiatame teid, et kui te tõesti ei tunne seda, võib olla kaks põhjust: et see ei ole teie vastutus või et te ei näe oma viga.
Oluline on, et te analüüsiksite olukorda hästi ja üritaksite ennast pealiskaudselt vabandada, enne kui te otsustate vabandust. See ei aita sind ja palju vähem neid, kes teid ümbritsevad, sest õpinguid ei toimu ja viga kordub.
Kuidas vabandada? Me aitame teil neid samme teha
Me teame, et enamikul juhtudel ei ole kerge küsida andestust või vabandust teha ja otsustada. Tegelikult on tõsi, et see, mida see meile maksab (rohkem või vähem), sõltub otseselt meie enda isikust ja täpsemalt sellest, kas me oleme uhked inimesed.
Seetõttu loetletakse allpool 3 sammu, mida me peame kõige tõhusamaks vabandamiseks:
- Ütle "Mul on kahju" Tunnistage viga rikutud või kahjustatud isikute ees.
- Pakkuda tekitatud kahju hüvitamist. On tõsi, et tekitatud kahju eest ei ole alati õiglast hüvitist, kuid võite alati pakkuda midagi, mis aitab parandada kannatanu olukorda.
- "Nõustu oma vastutusega." Ütleme andestust, et te paljastate end ümbritsevate inimeste arvamuste ja otsuste peale (see on põhjus, miks me tihti hoidume ütlemast „vabandust“). Kuid see samm on andestamisprotsessi esimene etapp. Kui te ei liigu selle sammu läbi, ei leia te tõenäoliselt kunagi ohvri andestust, teil on võimalik jõuda olukorra unustamiseni või matmisse, kuid teile ei anta andeks.
Viga on osa meie elust ja me ei saa seda vältida, see, mida me peame meeles pidama, on see, et „eksida on inimlik, vaid andestuse küsimine on inimene”.
Ja see on see, nagu me eelmises märkuses mainisime paluda andestust siiralt, on midagi väga tervislikku ja kasulikku. Miks? Põhimõtteliselt, sest vabandamine tähendab, et me oleme peatunud mõtlema, kuidas teine inimene oleks võinud tunda (see tähendab, et me oleme empaatilised). Ja peale selle mõistate, et võib-olla ei olnud teie ettekanne õige ja te võite seda isegi häbeneda. 
Lisaks võib olla nii suhe ise kui ka suhtlemine mõlema vahel, kuna see on tavaliselt väga tavaline, et kui keegi kannatab, siis haavatud või solvunud inimene mõistab, et olete ka mõistnud, mida Te olete teinud ja võtate need vastu.
Võti, nagu me näeme, on selge: teades, millal me peaksime vabandama, kuidas seda teha ja ennekõike, teades, kuidas alati valida parim aeg, arvestades, et mõnikord on parem oodata ja näiteks olla kannatlik kui teine inimene taastuda ja ei tunne end nii haiget. Nendel juhtudel pole midagi paremat kui aeg, mis kipub kõike ravima (või peaaegu kõike). See artikkel avaldatakse ainult teavitamise eesmärgil. See ei saa ega peaks asendama konsulteerimist psühholoogiga. Soovitame konsulteerida oma usaldusväärse psühholoogiga.
