Kuidas vältida kõvadust ja jalgade kergendamist

Kui sa vaatad varbad või kand, siis on üsna tõenäoline, et leiad mõned kõvadus või mõned kallus. Nad muutuvad üsna tavaliseks, äärmiselt normaalseks ja tavaliseks seisundiks. Põrsaste puhul koosneb see põhimõtteliselt naha tsoonist, kus keratiini kogunemine toimub, mis on peamiselt tingitud epidermisesse kuuluvate inertsete surnud rakkude tihendamisest.

Ja miks see tihendus tekib? Need ilmnevad eriti korduva ja pikaajalise hõõrdumise tagajärjel kas naha surve või hõõrdumise tõttu. Seetõttu ilmuvad need mõnede varbade ülaosale või ühele küljele, kasutades jalatsid, mis ei sobi hästi. Sel põhjusel näidatakse neid kui a paksu ja karastatud naha pindala.

Kuigi neid võib pidada probleemiks (eriti puhtalt esteetiliseks probleemiks), seisame tegelikult silmitsi a kaitsev reaktsioon meie nahast, kuna see ilmneb nendes meie keha piirkondades, kus on toimunud liigne rõhk või hõõrdumine. Seega ei saa me mitte ainult neid leida jalgades, vaid ka käes, eriti nendes inimestes, kes töötavad iga päev nendega (näiteks puusepatöötaja, müüja ...).

Aga sobimatute kingade kasutamine See on ka üks tavapäraseid põhjuseid, eriti kui kasutate halvasti reguleeritud kinga või isegi liiga pingul. Seetõttu võib sõltuvalt esimesest või teisest juhtumist tekkida kõvadus jalgade pinnal või paksenenud aladel ja kõvadusel, kus on toimunud mõningane hõõrdumine.

Kasulikud näpunäited, et vältida kõõluste ja kõvaduse ilmumist jalgadele

Kanda sobivat jalatsit

Ajal, kui väldite tüütuid kiususi ja kõvadust jalgades (kas kreenis, varvastes või jalamil), piisava jalatsite kasutamine on oluline.

Aga jalatsite selle põhikvaliteedi saavutamiseks on väga oluline, et see sobiks hästi jalgadeleei ole soovitatav kasutada suuri kingi, mis ei sobi meie suurusega.

Teisest küljest Samuti ei ole soovitatav kanda kingi, mis on liiga pingul, kuna need tekitavad ka teatud piirkondades hõõrdumist. Seetõttu on soovitus lihtne: Kandke jalatsile sobiv jalats.

Muuda kingi regulaarsemalt

Kui kasutate tavaliselt kingitusi, millel on väljendunud kand, kas seetõttu, et nad "nõuavad" teid tööl või sest sa lihtsalt meeldivad neile palju, Soovitatav on asendada kõrged kontsad teiste lennukitega. Lisaks sellele on kõige parem kasutada kingitud kingad mis on palju laiemad hornad.

Kandke niisutajat või vaseliini

On väga levinud muretseda meie naha eest hoolitsemise pärast, kreemide ja losjoonide kasutamisel iga kord, kui me iga päev duši all, aga on ka tavaline, et unustada meie jalad, millest me ei kipu nii palju muretsema.

Kuid kasulik võimalus takistada kõõluste ja kõvaduse ilmumist jalgades on vähe vaseliini või niisutaja kasutamine kogu päeva pärast iga päev vanni.

Iga kord, kui duši all ...

Lisaks sellele, et iga vanni või duši järel kasutatakse vaseliini või niisutajat, on see samuti väga oluline kuivatage jalad hästi, eriti sõrmede vahel, sest vastasel juhul ei soodusta see ainult kõvaduse ja kõhupiirkonna teket, vaid suurendab naha kuivust.

Pildid | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Liberar emociones atrapadas (Jaanuar 2023)