Kuidas vältida päikesepaiste
Nüüd, kui suvekuud on lähenemas, on meil aeg, mil me võiksime peaaegu nimetada "ettevalmistuseks"; ettevalmistused enne aasta kuumimate kuude saabumist, mil paljud inimesed järgivad nn bikiinitöö.
Ja kuigi on tõsi, et ilus näitaja võib muutuda tervislikuks eesmärgiks, kui meil on ülekaalu (ja me järgime tervislikku toitumist ja füüsilist tegevust), ei tohiks ja ei saa sellest kinnisidee.
Sama kehtib ka nahahooldus, arvestades, et a loomulik päevitus, kasutamine meie nahatüübile sobivad päikesekaitsetooteidmitte ainult sellepärast, et me kaitseme oma nahka ohtlike ultraviolettkiirguste eest ja väldime nahavähki, kuid me väldime oma naha värvimist kuulsa päikesetõmbed.
Ärge kasutage lõhnastatud kosmeetikavahendeid ega kolleine
Paljudel naistel on tavaline, et kasutavad teatavaid lõhnastatud kosmeetikavahendeid või kölnke ja rakendavad neid isegi enne rannale minekut, võttes arvesse, et need tooted võivad nahale päevitamiseks istuda.
Sellistel juhtudel laigud moodustuvad fotoksilisuse reaktsiooni abil, arvestades, et teatud ained, mida sellises tootes leidub (nt alkohol või tsitrusviljade essentsid), tekitavad allergilise reaktsiooni, mis põhjustab \ t melaniini liig ja pigmentatsioonjättes naha värvi.
Kasutage alati päikesekaitsekreemi
Ei ole kahtlust, et fotoresistorid (tuntud ka kui Päikesekaitsekreemid) on hädavajalikud mitte ainult päevitamiseks, vaid siis, kui läheme tänaval välja.
Miks? Kui veedame päikeses rohkem kui 15 minutit, olgu need siis rannas või tänaval (näiteks kui me kõndime), saab meie nahk ultraviolettkiirguse esimesest hetkest, nii et kui me pole varem seda rakendanud Kaitsev kreem võib tekitada reaktsiooni või muuta meie naha punaks.
Kuid iga fotoprotektor ei ole piisav, kuna see peab sobima meie nahatüübile ja kaitsetegurile, nii et:
- Kui teil on väga selge nahk, mis põleb kergesti ja ei põle kunagi: kaitse üle 50 ° C.
- Kui teil on nahk, mis põleb, kuid põleb kergesti: kaitseindeks vahemikus 25 kuni 40.
- Kui teil on nahk, mis hõlbustab kergesti: indeks on vahemikus 15 kuni 25.
Ja see ei ole piisav, kui seda kreemi ühekordselt rakendada ja see on nii. Enne päikese alustamist on oluline vähemalt pool tundi tunda, uuendada seda iga kahe tunni tagant või siis, kui me veest välja läheb.
Vältige päikesepõletust
The päikesepõletus see tundub naha punetusena, mis tekib pärast päikese käes olekut üldiselt seetõttu, et kas me oleme seda teinud pikka aega, kõige ohtlikumates kellaaegades (12 kuni 16 tundi) või kuna me ei ole piisavalt kasutanud päikese foto kaitse.
See tähendab seda the päikesepõletused ilmub, kui kokkupuute tase ületab melaniini kaitsevõimetnii, et selle kahju vältimiseks on võtmeks päike ainult soovitatud tundidel ja kasutage sobivat kaitsetegurit.
Olge ettevaatlik fotoepilatsiooni või laseri karvade eemaldamise ajal
Kui teil on praegu karvade eemaldamise või fotosilatsiooni sessioonid, peate meeles pidama, et need on tehnikad, mis päevitamisel põhjustavad nahale laigude ilmumist.
Seetõttu on võti sisse lülitatud vältige päev enne istungit päevitamist kuni 20 päeva pärast.
Kui te võtate mingeid ravimeid ...
Kui mõne terviseprobleemi korral võtate regulaarselt mingeid ravimeid, on kõige parem konsulteerida oma arstiga, kui te saate päevitada, kui te seda võtate.
Seda seetõttu, et Teatud ravimid võivad põhjustada valgustundlikkust, nii et meie nahk võib olla päikesepaiste suhtes tundlikum.
Pildid | Miky Jpeg / Tom Anderson
